听说你吃鱼不爱吐刺,番茄龙利鱼怎么样?

日食记
2019-08-28 17:22 来自四川省

番茄龙利鱼

1、1片龙利鱼切成2cm左右的小块备用;2个番茄洗净去皮切滚刀块备用;1根莴笋洗净去皮切滚刀块备用;1小把金针菇洗净去根撕成小朵备用。

2、龙利鱼里放入半勺黑胡椒粉、1个鸡蛋清、半勺盐和1勺淀粉拌匀,备用。

3、电饭锅内倒入少许油,放入切好的番茄、3勺番茄酱和600ml水,按下煮饭键。

4、在电饭锅工作时间剩余5分钟时,放入龙利鱼、莴笋和金针菇,再放入1勺糖、半勺盐继续焖煮5分钟。

*如果电饭锅没有时间提示功能,一般番茄放进锅中焖煮35分钟左右后放入鱼肉和其他素菜,再焖煮5分钟即可 。

出锅,撒点葱花,电饭煲番茄龙利鱼完成!

感受下鱼肉的嫩~

一勺入碗,淋酱汁

拌一拌

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