国民小作精虞书欣130斤大胖脸实锤？最后竟然瘦成了纸片人…

参加《青春有你》之前她的脸是这样的。）

昨天#虞书欣学生时代旧照#引起了大人的好奇。

点开一看，跟小时候的我们差不多，脸上有点可爱的婴儿肥，青春气十足。

跟现在对比，以前是肉嘟嘟的小圆脸，随着年龄的增长，婴儿肥消失了，下颌线收窄，更加精致纤细。

但这样的纤细并不容易维持，虞书欣同样会跟我们经历体重起伏

节目中途稍微多吃一点，就变成了这样!脸整整胖一了圈，笑起来还有明显的双下巴。

“吓得”她赶紧开始减肥。别人吃火锅，自己就拿根黄瓜生啃。

实在不行就把黄瓜放锅里煮煮，再拿白水涮一遍，自我安慰吃出了肉味。（这“意念”减肥大法，让人佩服）

最后成功甩掉9斤肉肉。

从“大脸妹”减肥减到“纸片人”，看来“国民小作精”虞书欣作是作了点，但还蛮有毅力的。

其实不止是明星，对于生活中的普通人。减肥是一个永不停歇的话题，但是作为“懒”癌十级，深夜美食评测师的咱们迈不开腿，也管不住嘴。

于是，把目光投向了不用运动、不用节食就能瘦的奇葩项目上，它们真的有效吗？

接吻减肥法

接吻能减肥？有可能！

想象一下，男盆友在不经意间，给你来了个浪漫的法式深吻。你是不是感觉自己脸红心跳，浑身燥热，自己身上的每一个毛孔都充满了喜悦？

因为接吻可以调动你身体里的多巴胺（堪称“恋爱加速器”），让你从天灵盖到脚趾都能感受幸福的陶醉。

每分钟150下的心跳，可以加快血液循环、促进新陈代谢，燃烧你的脂肪。

甚至有人说1个浪漫的接吻至少相当于12卡路里的热量。每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。

还有热心的童靴估算接吻10分钟相当于慢跑1公里。（好厉害的样子！）

为减肥操碎心的童靴们，还不赶紧抓个男盆友来完成自己的减肥大业，奥利给~

但是，也有童靴表示跟男票是“老夫老妻”，接吻已经没什么感觉了。遇到这种无奈的情况，大人建议你可以拖着男票一起试试看恐怖片减肥!

看恐怖片减肥法

看恐怖片减肥？当然能！

英国威斯敏斯特大学做了一项试验，在志愿者看恐怖片的同时检测了他们的热量消耗水平。

结果发现，各位童靴在看恐怖片时，脑子里紧绷的精神会让肾上腺素（可以理解成“人体兴奋剂”）飙升。

你的心跳加快、呼吸变急、呼出的二氧化碳都平时多了。

因为不知道什么时候屏幕里会冒出“鬼影”，对你的小心脏来个“暴击”。

在看到最恐怖的地方，大家就越“兴奋”，热量燃烧效率也会飙升到最高，消耗的卡路里也更多。（感觉跟接吻减肥的原理有点像）

实验指出一部90分钟的片子看完后，你会比平均多消耗113大卡的热量，比干坐在椅子上消耗的热量高出30%!

不敢看恐怖片又想减肥的童靴，可以跟你的小姐妹组队试试《釜山行》。个人觉得恐怖称不上，惊悚是够了。

入门级别的童靴，可以搜索香港经典恐怖片《山村老尸》。作为无数童靴的童年噩梦，故事凄惨，背景音乐瘆人，让人起鸡皮疙瘩。

无数个夜晚，看过的童靴都躲在小被子里瑟瑟发抖。

中高级别的童靴，就不要看国产恐怖片。估计你们已经对它惯用的套路免疫。

面色惨白的小孩拍皮球，“鬼影”拿着手电筒瞎晃，最后一切都是主角吃药产生的臆想、幻觉，大人就不继续吐槽了。

你们可以看看日本、泰国的恐怖片，像什么《午夜凶铃》、《咒怨》、《鬼夫》啥的，分分钟吓哭。

另外，有心脏病、高血压的童靴就千万不要看了，因为搞不好会出事！继续往下看，咱们还可以试试别的方法。

喝美式咖啡减肥法

分享一个大人的亲身经历：早饭一杯冰美式加鸡肉帕尼尼，一个多小时后就饿了......这速度快的简直不敢相信。

因为咖啡中的绿原酸可以增加身体热量，有助于你的身体自觉燃烧脂肪获取能量，达到减肥目的。

但需要各位童靴注意，绿原酸受到高温，含量就变低了。所以想要减肥，咱们喝较浅焙的咖啡比较有效。

其次，咖啡里作为天然“利尿剂”的咖啡因可以帮助你改善水肿，让你脸小一圈的同时刺激肠胃蠕动，帮助你拉粑粑。

特别是在饭后30分钟-1小时喝咖啡，更有助于消化。便秘又想减肥的童靴可以试试。

最后，美式咖啡从根本杜绝脂肪、糖分，即使是大杯的美式热量也不会超过20卡。但喝惯了甜奶茶的童靴可能受不了满嘴苦味。

有童靴说“太好了，每天一杯星爸爸马上走起！”

大人想说童靴们要注意，不能空腹喝咖啡，不能过量喝咖啡，肠胃不好的童靴也不能喝咖啡。

因为你们肠胃真的”不堪重负“，到时候头晕、肚子疼、看人还重影，再后悔就来不及了。

嚼口香糖减肥法

嚼口香糖能减肥？别扯了！

有一种解释说“饿了嚼一嚼口香糖，就会让大脑产生饱腹感，坚持这样做就能达到减肥瘦身目的。”

才不是！

01

胃酸过重，恶心想吐

营养科医生说，嘴部的咀嚼动作能伪造一种吃东西的表象，确实能骗过大脑。但长时间的咀嚼，会让胃释放过多胃酸，让你恶心、肚子疼。

02

咬肌肥大—国字脸

长时间嚼口香糖，相当于每天定时定量给你的咬肌做“伸拉运动”。还没等你瘦下来，圆脸就先成了咬肌发达的国字脸。童靴，你长点心吧。

零下140度冷冻减肥法

冷冻减肥，冻死脂肪是真的吗？

现在的童靴为了瘦，牺牲真的太大。待在零下140度的地方，感受深入到骨头里的冷，真的好痛苦！

据说，极端寒冷会激发身体为保持恒温产热，快速燃烧脂肪存量。

如果你在冷冻舱内呆上生不如死的3分钟，可以燃烧800卡路里。（其实根本没有那么神奇

这个方法主要就是用来欺骗大脑，让大脑以为我们到了超级冷的地方。

为了保护核心器官的恒温，血液会主要流向核心器官，这个时候你浑身的血管遇冷就会急剧收缩。

而当你离开冷冻舱之后，血管就会膨胀4倍，血液带着更多的氧气在身体内循环，向其他部位扩散。

血管极速收缩又舒张 ，举个例子就像是本来很细的一条水管突然变粗，那水流速度是不是就会变快了。也就意味着短时间内你的代谢也会适当加快。

在前几年，冷冻疗法主要是为运动员恢复受损、过度疲劳的组织和关节用的。（但他们都是悄咪咪用，因为美国的FDA没有批准）

因为冷冻疗法有一定风险，可能会让你冻伤！大人目前还不建议大家靠这种没有认证过的项目减肥。

最后，大人想说，无论是接吻、还是看恐怖片、喝美食咖啡，它们都有助于减肥。但你真要想凭这样瘦几十斤也不现实。

少吃，多运动才是多数童靴的瘦身王道！