豆腐是我们日常生活中最常见的食材之一,常常出现在老百姓的餐桌上。今天我们来说一种“豆腐”,但是此“豆腐”非彼豆腐,和我们平时常吃的豆腐有着质的区别,这种“豆腐”叫作魔芋豆腐,并不是用黄豆制作而成,而是使用天然植物魔芋制作而成。魔芋豆腐不仅味道鲜美,吃起来口感爽滑,和凉粉有些类似,富含可溶性膳食纤维,有促进胃肠蠕动及润肠通便功能,促进消化和吸收,是一种营养健康的食材。魔芋豆腐含有极少的热量,还可以增加饱腹感,有着很好的减肥瘦身效果,被誉为“天然的减肥药”,如果你正在减肥,可以试一试吃些魔芋豆腐。

魔芋豆腐要比普通的豆腐做法简单很多,炒制过程也不需要太多的调料,只需要几分钟就可以做一道非常好吃的美食,今天我们用用魔芋豆腐和酸豆角一起炒制,做出来的魔芋豆腐吃起来滑嫩Q弹,酸辣入味,特别好吃下饭。如果你也喜欢吃魔芋豆腐,就一起动手试一试吧。
食材准备:魔芋豆腐、酸豆角、蒜苗、大蒜、泡椒、剁椒酱、生抽、盐、食用油
具体步骤:
1、准备一大块魔芋豆腐,然后切成1.5cm左右的方块装入盘中备用;酸豆角切成小段,蒜苗切成小段,大蒜去掉外皮切成小块,泡椒切成小圈备用;
2、起锅,锅中倒入适量清水,水开后加入适量盐,然后倒入切好的魔芋豆腐焯水2分钟,2分钟后捞出魔芋豆腐,沥干水分备用;
3、再次起锅,锅中倒入适量食用油,油热下入剁椒酱,开小火不断翻炒出香味,然后下入切好的泡椒、蒜粒、酸豆角,再次翻炒出香味;
4、倒入焯好水的魔芋豆腐,翻炒均匀后开始调味,下入适量盐、生抽,再次翻炒均匀后开中小火焖煮3分钟,然后下入切好的蒜苗,翻炒片刻后加入少量水淀粉勾芡,翻炒几下就可以关火出锅了,盛入盘中,这道家常魔芋豆腐炒酸豆角就做好了,魔芋豆腐酸辣入味,开胃又下饭,吃着非常过瘾。
小贴士:
1、魔芋豆腐经过焯水,可以去除魔芋的异味,吃起来也更有弹性,口感更好。
2、魔芋豆腐本身含水量较大,焖煮的时候不需要再加水,经过焖煮会更加入味。







