水是生命之源，滋养万物！人类是不可以离开水的，水参与着各种人类日常生活，关系这人类的生命和健康。
对人体内部，不爱喝水的人往往容易长痘痘，这是因为人体排毒必须有水的参与。没有足够的水，毒素就难以有效排出，会淤积在体内，就容易引发痘痘。
其实水不仅有很好的溶解能力，而且有重要的稀释功能，肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物，毒物及食入的多余药物等一并排出，减少肠道对毒素的吸收，防止有害物质在体内慢性蓄积而引发中毒，因此服药时应喝足够的水，以利于有效地消除药品带来的副作用。
对人体外部，在成人体内60~70%的质量是水，儿童体内水的比重更大可达近80%，这也是小孩皮肤会很水嫩的原因。可以说皮肤细胞和人体的其他细胞一样，大部分的成分是水。当水充足的时候皮肤细胞就会充满活力，所以女性都渴望拥有婴儿肌，因为这会显得自己更年轻更美丽。
之前我们介绍了水对人体健康的重要性，今天我们来了解下水对皮肤是如何其作用的。
要知道，护肤品中的“化妆水（简称“水”）”的主要成分便是水。
这道护肤工序作为护肤基础三步骤之一，化妆水我们从护肤到现在没用过50瓶也有二三十，按照两个月一瓶的速度，一年就是六瓶。
那么你对一瓶“水”的期待是什么？
1、什么才是一瓶正经的“水”？
核心功能：保湿
辅助功能：美白、抗老、控油等
作为一瓶“水”最正经的功能，就是保湿了，虽然现在各大品牌在化妆水成分中加入了各种成分让它拥有更全面的功效，但是万变不离其宗。它就是一瓶大分子的补水剂，软化角质，平衡肌肤水油，进一步去除表皮老废的角质细胞从而打开后续护肤品的通道。
顺便提下，黏稠质地、柔滑质地、摇晃起泡的化妆水都不一定说明这是一瓶好“水”，不同肌肤对一瓶“水”的期待各有不同，一瓶“水”好与不好还是要看成分和“水”本身。
2、醒肤水、爽肤水、保湿水、矿物质水和冰川水都是啥？
这些只是说作为化妆水不同形态和功能偏好所起的不同名字，说白了就是卖点不同。
英文都叫Toner！它们都是化妆水！
醒肤水
醒肤水的概念更像是给男生准备的，听起来就一激灵。但其实这类化妆水中的成分，大多具有VC、VE、多酚、咖啡因、氨基酸、牛磺酸等成分，有较强的抗氧化功效，可以在短时间激活肌肤细胞，刺激“不活跃”的细胞，提供肌肤缺少的能量，让肌肤细胞运作更顺畅。基本不怎么挑皮肤，但敏感皮慎用。
爽肤水
和名字一样，爽肤水一般都是具有控油、收敛、祛痘等功效，可以让皮肤瞬间从困倦中“醒来”，一般成分表里可以看到金缕梅、水杨酸和酒精等成分，适合男士，油皮或混合皮作为日常调理用。
保湿水
非常适合干性肌肤的一款水，为肌肤保湿添砖加瓦，补充肌肤角质层水分，常见的成分有透明质酸或少量油分等，对肌肤干燥、暗沉等有一些改善的功效。
矿物质水（温泉水）和冰川水
近年来非常流行的矿物质水和冰川水，不管是作为喷雾还是护肤水，都有不少的死忠粉。
作为一瓶95%+以上成分都是水的化妆水来说，现在越来越多的品牌把核心放在了“水”本身上，所以从世界各种天然的“水”产地发现了不同的矿物质水（温泉水）。这些地区的水里天然含有一定的矿物质和微量元素，成分天然，具有天然的舒缓、抗刺激和抗炎症的功效。
而冰川水是取自地表上长期存在并自行运动的天然冰体，经过多年累积，和自然界的雕琢，具有良好的透气性和透水性，相对于普通的“水”，具有更好的吸收效果。
3、肤质VS化妆水要连连看才好？
不同肤质在化妆水上的选择上从来不是千篇一律，要根据自己的预算，自己的肤质，甚至自己的生活规律以及生活环境来决定化妆水的选择。
油皮和混合皮还是以镇静消炎，控油和平衡肌肤为主；干皮适合保湿力强，加强肌肤角质层水分的；敏感皮则是以镇定肌肤，增加肌肤耐受力和重塑屏障力为主。
但是所有的补水是各种肤质都需要注意的功课，也是后续护肤的基础。
4、如何用好一瓶“水”？
有人会说，不就是涂呗！
不同的水有不同的使用方式，大部分使用方式分为轻拍和用化妆棉擦拭两种。
很多人买回来水，就随心的直接上手，用段时间觉得没啥功效就说产品不好。其实不同质地的水有不同的使用方式，遵照说明书或者BA建议的方式使用才是正解。
有些人非常迷信拍打的方式，最好是能听到啪啪啪的打脸声儿，可拍打的动作在整个过程中加速了水分的蒸发，这样的外力对皮肤“吃”进去更多水分并没有太多帮助。
用棉片轻柔擦拭的使用方式已经安利大家很多年了，棉片相对我们的手还是能更悉心的“照顾”好我们肌肤的更多细节，并且在擦拭中带走肌肤多余的皮脂和废旧角质，所以大部分水还是会建议搭配化妆棉一起使用。
干皮和敏感皮遇到一些突发状况（比如晒伤、直吹空调、过敏等）时，用些保湿类或者天然的矿物质水冰川水搭配棉片或纸膜湿敷对及时舒缓肌肤还是有非常好的功效的。