作为单板滑雪发烧友，一直想和大家分享关于单板滑雪的一切，但考虑到这还是一项小众的极限运动，就迟迟没有动手。今年冬天，我觉得是时候了！朋友圈中开始尝试、讨论、询问滑雪的人越来越多了。滑雪已经开始由小部分资深玩家热爱的运动转变为更大众化的潮流运动生活方式之一。消费者对滑雪单品的需求也从只注重功能性专业性转向追求时髦感设计感甚至是限量联名款了。例如本月高科技运动品牌Oakley就推出了欧克利斯塔尔桑德贝奇全新联乘系列，而奢侈时尚品牌Dior和Chloé也在本月相继推出的滑雪系列。
DIOR迪奥 二零二零冬季男士滑雪系列
Stale Sandbech斯塔尔桑德贝奇（“龙王”之称的职业单板滑雪运动员）
Chloé X Fusalp 联名滑雪胶囊系列
因为不知道屏幕前的酷女孩们对于单板滑雪的了解度如何，我会按照A-Z的顺序来和大家随意聊聊单板滑雪，基本是瞎聊以及充满浓郁个人色彩，希望你看到这些很主观的点滴后，有那么几个瞬间被打动，就可以开始入坑滑雪了。
为了带大家入坑，我还邀请了三位同样沉迷单板滑雪的酷女孩来一起完成本次分享。
潘辰，超级女声选手，极限运动爱好者，2018-2019赛季“新浪高山滑雪公开赛奥地利索尔登站”第二名。
何可欣，前中国体操队运动员，高低杠金牌大满贯得主，单板滑雪爱好者。
祁阳，极限运动爱好者，单板滑雪裁判，滑雪打卡10个不同国家。
\ A—All-Mountain 全能（山）型 /
玩单板肯定要有一块属于自己的爱板，所有租赁的装备都会让你对于滑雪这项运动产生误解并失去幻想的，特别是对于颜值要求很高的你与我。
单板按照功能分为All Mountain 全能型、Backcountry&Freeride 野雪、Freestyle&Park公园自由式等三大类。第二种适合在很深很厚的大粉雪中冲浪，第三种适合不怕死的道具公园选手，而第一种All Mountain款则比较适合大部分初学单板的女孩。
Burton 20/21款 YEASAYER （女板）
Christy Prior ride with NITRO DROP （女板）
祁阳（以下简称Q）：我的第一块板也是All Mountain 全能型雪板，对于一个新手来说，最友好的板子就是All Mountain款了，容错率高，能让你更好的获得对板子的控制。你在国内滑雪的话，All Mountain款的应用是最广泛的，实际又实用。
潘辰（以下简称P）：第一块雪板我会推荐买块偏软的公园板，所有人都觉得All Mountain好，上手快比较稳，但是我会觉得很多女生的肢体力量是不太够的，尤其是在小腿、脚踝这类位置，所以我说软一点，可能对女生来说更好一点。另外，一般买雪板都会买比自己身高要短20公分的样子，我会建议第一块雪板买再短一点的会更好，因为能让你的灵活性更好。
\ B—BOOT 雪鞋 /
单板的装备中什么都可以没有，但雪鞋不能。这是一个比较私人的单品，租借的雪鞋就算消毒防臭做的再好，你总归还是会觉得怪，雪鞋连接🔗了你和雪板，是你们沟通的桥梁介质，如果你的脚很不舒服，相信你和雪板的对话一定不会很愉快。
Nitro Women's Crown TLS Snowboard Boot 2021
Burton Felix BOA 2021
何可欣（以下简称H）：你没有雪鞋根本就滑不了，我相信很多人有洁癖的，我是不能接受穿雪场雪鞋的，雪鞋的钱我觉得必须要花，这一身的装备最重要的就是雪鞋。我现在穿的是Nitro的雪鞋，很暖和很舒服，建议姐妹们买雪鞋时一定要试一下，因为不同品牌的鞋码和硬度都是有所区别的。如果抽绳款的雪鞋很多女生拉不紧的话，可以选择旋钮款的，减少烦恼。
Nitro Bianca TLS
Q：雪鞋这个东西是要看你自己去滑什么样的风格，比如说玩公园的人一定穿的是软一点的鞋，因为她脚部动作多。然后玩刻滑的，例如我就是穿了一双女鞋里面最硬的，那双鞋我玩了命都穿不“泄”。初学的话要自己去试，因为其实鞋型的话还是要配合你自己的脚型，特别是有一些脚背比较高或中指比较长之类的。舒适性、包裹性都很重要，你的脚要穿着不难受。
另外除了雪鞋外，护具也是必买No.1，尤其是初入门的单板女孩一定要戴护具，因为在初学的时候摔的会比较多。买护膝、护臀就够了，用不太到护甲，你在初学的时候一般就是往前倒往后倒。另外也很多人会问能不能戴“小乌龟”，小乌龟是一个被大众逆袭了的审美，刚刚开始出小乌龟的时候，滑雪人都觉得好丑，结果戴的人多了，觉得它可爱的大众也就慢慢变多了。现在满雪场都是小乌龟，厂商也趁胜追击开始出皮卡丘，小白熊之类的，最后就变成了逆袭，感觉这个东西变成了一个新手标配。我觉得小乌龟还是不好看的，实在想，你可以戴个皮卡丘会好看一点。相对来说护具还是穿在雪裤里面比较好，且小乌龟里面是棉花你稍微摔一摔就会压薄，肯定没有专业护具那么可靠安全的。
林更新同款小乌龟护臀
皮卡丘护臀
P：鞋子一定是排名第一要买的，因为衣服这个东西，只要你的防水系数够就都还好，可看你的心情，看你的审美。但是鞋这个东西是直观的影响你滑雪体验的，舒服不舒服，你力的传导有没有给到你信心都是雪鞋决定的。穿雪场租的雪鞋就感觉是穿了别人的袜子。我穿的是Burton的Ritual LTD BOA，这款够包裹但又不会太压迫，是我目前穿过最舒服的雪鞋。大家如果是买第一双雪鞋的话那就一定要注意要买刚好的，太松或太紧都不合适。至于绑带款或者旋钮款就完全看你个人了，也别担心绑带麻烦，这种事情就交给男友去操心吧。
Burton Ritual LTD BOA
\ C—Camera /
Insta360 One R
滑雪中一大乐趣就是拍视频了，孤独的滑手会选择挑杆自拍，集体出没型滑手则基本都有自己指定的“跟拍摄影师”，一来是留下影像纪念成为朋友圈素材；二来通过视频能更好地发现自己动作上哪里需要调整，所以不管是为了装X还是为了进步拍视频都是必不可少的。那么问题来了，什么样的设备才是适合滑雪时拍摄视频使用的呢？广角、防抖、抗冻、电池续航、机身大小重量、画质、可否自拍、全景功能……哪些才是最重要的？
H:我第一年滑时因为刚会滑很兴奋，就会请朋友帮我拍，但是我自己还不敢边滑边举杆拍摄。其实我有360，但是都不太用，滑雪的技术确实还没有到一个比较稳固的状态。以及手机还是很方便的，反正滑雪一定会带手机，不管拍视频还是照片，手机都是最快的办法。
Gopro 8
P:我去年用的比较多的是Gopro 8，这款广角做的很好且画面是美的，就是别的设备我也用过，相比之下Gopro 8 画面感觉好像有滤镜，不是那种野蛮的美颜，是有种难以言语的好看。
Q:我很少拍，有点晕镜头，一些活动要求出素材的时候我才会拍，或者才让别人给我拍。用的多的还是Gopro。滑雪摄影设备最重要的一个是防抖，另一个就是抗不抗冷。国内滑雪的温度比较低，你基本上掏出来，很快就没电了，都是你要给它贴暖宝宝的节奏。有时我也会拿手机直接拍，也挺方便的。
\ D—Deck Pad 防滑垫 /
Volcom 防滑垫
防滑垫是除了Sticker以外另一种能让你对雪板进行DIY的单品，同时也是一款“保命”神器。初学单板的女孩可能对于单脚穿鞋上下缆车都是很恐惧的，不管教学视频看了多少次，不管有了多少次摔倒的经验。有了防滑垫后，后脚的就能安心地踩在上面，防止打滑，大胆使用单脚滑行离开缆车。
Dakine 防滑垫
\ E—Edge 韧 /
单板滑雪中最常听到的讨论的一个词，如果你碰到一群雪友大声谈论“前韧”时，相信我，她们不是在探讨爱情中的那个“前任”，对很多女孩来说，“前韧”远比“前任”恐怖。
\ E—Event 活动 /
滑雪最快乐的事情就是能一直认识志同道合的雪友，想要雪友遍天下光喝大酒可不管用，多参加圈内的大活动才是好办法，例如这次文章中三位沉迷单板滑雪的酷女孩就是上周我在Oakley的活动上认识的。
11月14日，高科技运动品牌Oakley欧克利在张家口崇礼区的太舞滑雪场举办了一场新品发布会，到场的嘉宾不乏滑雪届的专业级选手，包括了中国单板顶尖滑手、中国国家队男子单板滑雪运动员苏翊鸣。全新推出的Stale Sandbech联乘系列主打的正是产品的专业性，它是由欧克利与有“龙王”之称的职业单板滑雪运动员Stale Sandbech合作开发的。作为在各自领域内的绝对领导者，欧克利与斯塔尔·桑德贝奇一同致敬热爱的运动，以极致追求为经典运动装备带来全新演绎。
苏翊鸣
从11月14日起，在位于河北省张家口市崇礼区的太舞滑雪场租赁区，运动爱好者可体验到欧克利专业雪镜和头盔。欧克利的专业装备除了在滑雪时提供专业防护，潮流的设计感更使你成为现场最耀眼的人。快来与欧克利一起攻占雪山之巅，燃爆整个雪季。
H:这次Oakley活动感觉特别好，除了雪镜外有很多衣服和配饰，我对Oakley这个品牌认识很久了，雪镜还是我最喜欢的，觉得最帅的就是Logo，那个是最标志的象征，戴上感觉就很专业。Oakley在雪镜里面绝对是最拔尖的，你戴Oakley，你再戴别的不是那味。
P:这次的活动感觉来了很多大咖，因为我很喜欢小鸣（苏翊鸣）。不要看我长成这个样子，其实我是技术伽，最想看到的就是滑雪大神，今年感觉比去年办的更专业一下。
Q:活动还蛮好的，做的越来越潮流范儿，比较有潮流感，感觉现在整个滑雪品牌推的方向都比较有潮流感。
\ F—Face Mask 面罩 /
面罩是外滑必备的单品，防风防寒防晒防搭讪。但是这项必不可少的单品对于长发女孩来说有点不友好，因为你的秀发会被挤在一起，相当不清爽。好在科技以人为本，今年下面这款面罩悄悄流行开来，强力推荐女生使用，因为不破坏发型，而且还有V脸功能，乍一看是不是还挺像V脸面膜的。
P:说到面罩我觉得很多女生应该跟我有一样的感受，我们的头发该怎么处理，我们的头发会窝在这个里面很难受，我自己曾经在脖子的这个地方开了两个洞，把头发拿出来。
\ G—Goggle雪镜+Glove手套 /
雪镜，外滑时就是你的眼。防风防嗮防雪盲防撞击同时也是凹造型神器。挑雪镜除了好看外你最该在意的就是会不会起雾。不过起不起雾这件事除了和雪镜本身材质质量有关外，更重要的还是自己的使用习惯。如果你和我一样没办法一直带着雪镜，只能戴戴脱脱的话，以下几个建议就很重要了：
1、可以直接买电加热的款式，我现在用的就是电加热版本的Oakley雪镜，但是据说现在停产了。
2、别买欧美版的，如果你没有高耸入云的鼻梁的话。
3、随身带擦镜布，最好的擦镜布就是雪镜的防尘袋。
4、上厕所时，顺手用烘手器哄一下雪镜，让水气退散。
Line Miner中文名“岩矿”，是我拥有最多的雪镜款式，也是我觉得最好看的。不好意思，前面和大家啰嗦了那么多雪镜颜色、防雾等关键要素后，其实我还是最注重颜值。
全新限定配色 – Line Miner 岩矿雪镜
欧克利斯塔尔桑德贝奇联乘系列滑雪服
欧克利斯塔尔桑德贝奇联乘系列新品包含品牌标志性的 Line Miner岩矿雪镜，以乳白色的镜框与头带搭配专属谱锐智 Prizm 深灰色镜片，并织有斯塔尔桑德贝奇标志性的骷髅徽标，为畅销款式带来更为潮流的配色与设计。岩矿雪镜采用了圆柱形设计，旨在打造最佳的视觉效果。它还拥有大尺寸款式，镜片可替换，适合多种脸型，且能够与大多数欧克利头盔完美兼容。不漏风漏雪真的是最重要的。
最后很多人也纠结关于晴天镜阴天镜镜片颜色的问题，直接上张图。
实在还不行，建议可以买自动变色的镜片，就不用伤脑筋了。
手套，请一定买大小刚好的，让你可以穿着手套做很多事。不然你做一切事情都要把手套摘下来，天气冷的时候绝对能把你的手冻到失去知觉。还有，手套用完记得烘干，不然你摘手套的时候就是身边人屏住呼吸或离你而去的时候。
欧克利斯塔尔桑德贝奇联乘系列手套
\ H—Head Wear 头罩 / Helmet 头盔 /
欧克利斯塔尔桑德贝奇联乘系列头盔
头盔是滑雪必须戴的，不戴你甚至进入不了雪场。买头盔时，尽量戴着雪镜试试，或者直接头盔眼镜买一个牌子的，因为头盔和眼镜无缝衔接对于雪镜是否易起雾也起到非常关键的作用。头盔戴着的时候一定要刚刚好，不要松松垮垮，头一晃头盔就乱甩，这样绝对起不到保护的作用。条件允许的话，可以选择买搭载MIPS功能的头盔，遇到撞击是能帮你有效缓冲。
很多雪友会在头盔外加一个头套，起到保暖的作用，那么这样的头罩到底靠不靠谱？
H:头罩我也会戴的，因为可爱嘛，尤其特别冷的时候，它还能帮我挡风的，而且比较可爱，我有一个黑色小熊的，不冷的时候我就不会戴了。
P:头盔外面的头罩，我在三峡谷买过，但只是为了卖萌。就是你要是太多层，你不觉得很难受吗？而且你滑雪本来就是一个激进的运动，除非你是老年组慢慢吞吞的那种，你真的很用力滑的话，你头有会出汗的。为什么头盔顶上会有散气孔，就是为了让你不会被热死，你干什么还要罩住它？小兔子耳朵？对不起打扰了，我可能是个直男？
Q:我也有一个小熊的头罩，不会觉得束缚，但它其实也没有什么保暖性，就是一个美观可爱。很多头盔长的不是很美观，其实是为了把头盔挡起来吧。
\ I—Inner 速干衣 /
速干衣是离你身体最近的一件滑雪单品，起到保暖排汗的功能，我喜欢选择材质舒服，大小刚好的速干衣，因为太紧我会觉得肌肉紧张。
X-Bionic
H:我一般选适中偏舒适一点，不会选择特别紧的。我可能还没到那个境界，如果你是飞高台，你可能要穿非常紧的，因为这样肌肉贴合会比较好，包裹性比较强。但是我还属于初级阶段，大家刚入门还是选择舒适的，因为滑一天下来其实还是挺疲劳的，你要给你的肌肉有一个胀的空间，所以不要勒的特别紧。
P:我会选分体的速干衣，有速干衣和速干裤，我买的不是一个尺码的，上身的大一点，因为我自己觉得滑雪的东西，其实上身是你相对静止和稳定的状态。下半身会比较忙，所以一天8个小时你要刷雪道的话肯定会疲劳，所以我下半身我会选择比正常的裤子的尺码小一号，这样可能紧一点，让你的肌肉不会那么辛苦，也在你如果出意外或者有一些动作没有做好的时候保护到你不容易拉伤或抽筋。
Q:贴身就好吧，也不用紧，也不用太宽松。因为速干在你身上的意义就是帮你做一个最贴身的保暖层，最贴身的一个排汗层。
\ J—Journey 旅程 /
白马梅池高原滑雪场
说到滑雪的行程，我建议大家走出国门的第一站可以是日本，疫情后。首先日本是离我们最近的粉雪天堂，全球的滑雪爱好者都抵挡不了日本特色粉雪的诱惑；其次去日本滑雪的同时你还能泡温泉吃美食跨年看烟火美滋滋；最后也是最重要的，日本的雪友都比较有雪上交通安全意识，你不用担心身边被突如其来的鱼雷撞翻，你只需要担心自己不要变成鱼雷就好。有一次在日本白马梅池高原滑雪场，我的小伙伴不小心从背后将一位小哥哥撞翻，他全责，但意外的是，被撞翻的小哥哥从地上爬起来后第一件事就是向我的小伙伴道歉，并询问他有没有受伤。虽然只是个人经历不能代表全部，但这就是我遇到的很暖心的小事，也让我很喜欢去日本滑雪。
H:我是以歌手身份出道的，但是我感觉一到冬天我就会变成一个单板运动员，因为我很喜欢高山滑雪，所以我每年都会用我的假期或者空档的时间体验不同的雪场。推荐法国的三峡谷滑雪场，它是阿尔卑斯山脉的其中一段，整个地形是很丰富的，不像有一些比较小的山或者小的雪场，道内的雪道比较多，阿尔卑斯感觉是70%左右都是道外，只要你敢滑。我觉得老外就喜欢那种自由感觉。三峡谷除了葱仁谷、美丽贝尔谷，还有一个高雪维尔谷，里边的配套设施是很好的，且高雪维尔有一条街很有名，就是奢侈品一条街，所有你能想到的一线奢侈品牌都会有。重点就是如果你在国内，你要买奢侈品的滑雪产品比较难，但是你只要到高雪维尔的那条街，你所有能想象得到的奢侈品牌的滑雪周边你都可以买到。
香奈儿于高雪维尔开设限时主题精品店
Q:有一次去日本我走的青森线，八甲田。在此之前我一直在国内滑，相对来说因为我平时不太健身，所以我当时已经年年处于在退步的状态了，就上年纪了，在国内你慢慢地滑，在固定的这些雪场就会觉得很枯燥，然后你又没有什么提升，当时就已经不太有滑雪的热情。然后在青森八甲田发现了滑树林的乐趣，然后回来之后发现万龙的树林下了雪之后其实也可以滑，在树林里面滑跟滑雪道的感觉是完全不一样的。
\ K—Knapsack 背包 /
AK457 Guide Pack
初入单板滑雪或许你用不到很大的背包，但当你开始接触高山滑雪和粉雪的时候，你就会开始需要一个实用的背包了。我自己用的背包是AK457的30L款背包，买的时候主要还是因为好看。我记得2019年我和小伙伴去粉雪圣地八甲田浪，由于我们是住在安比需要搭车前往，身上要带所有的装备和一天的食物，这时候一个30+L的包包就很实用了。另外很多大的包包都是自带“护甲”功能的，当你背部受到猛烈撞击的时候，你会很庆幸，你今天背了包出门的。
Oakley背包
H:我滑的时候不会背包，这样对我来说有负担，可能以后会背一个比较酷的小斜挎包，在滑雪技术不好的时候，一切不该带的就都别带。我是真的摔倒后用我的胸压碎过我手机的，因为我之前买的那雪服兜兜在肚子，卡韧的时候一摔，就碎了，也还好没搁到肋骨。
Oakley背包
P:背包里我会放水袋，就是那种有根管子可以直接从包里出来的。我还会在水里面加能量饮料冲剂粉，可能因为也是有这种粉的关系我的水袋没有冻住过。然后还会带巧克力，因为有时候你不想吃饭的时候就可以补充一下能量。
Douchebags背包
Q:如果是去瑞士那边比较大的山滑雪，可能一组人里面会有那么一两个背包的，就是滑的比较好的人背。有时候会带一些修板子的螺丝刀、固定器的螺丝等。当你滑了两圈突然发现你螺丝少了一颗的时候，你心里就会特别虚。我还会再带一样东西，一件Hoddie，因为有时越滑会感觉越冷。
\ L—Lipstick 唇膏 /
外滑风那么大，那么干燥，女孩们唇膏真的是不能不带。嘴唇干裂是很影响心情和雪场桃花的。
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\ M—Mark McMorris /
地表最帅男滑手，Oakley 当家男神，2块奥运会铜牌、9块X Games金牌、总计21块X Games奖牌的耀眼成绩都无法掩盖他帅到不行这个事实。女孩们，这样德艺双馨的单板小哥，你想错过吗？
\ N—Never grow up /
Never grow up. Snowboarding has the power to make you feel like a kid again.
很喜欢这句Slogan，因为这是我最认可的滑雪精神所在。滑雪对我来说最大的魅力在于你能够去挑战你对自己的刻板印象，从小我无数次尝试要玩滑板，但我从来没成功过，越长大就越失去挑战一个自己已经认为不可能的事，而单板让我找回了儿时那种“我不试怎知道不行“的勇气，记得第一次飞坡成功时，我的双手不受控地高高举起，做了一件在成年的我眼中很丢脸的事情，那种快乐与成就感，一言难尽。
H:我自己以前是个职业运动员，所以在滑雪中的快乐感觉是以前没有的，就比较自由，当滑行起来的时候你就会有获得速度和成就感。你滑下来以后又累又快乐，好爽，就永远都飘着的那种感觉。
Q:feel like a kid again，其实在滑雪里面我经常会有这样的感觉，当你自己有小进步时，其实别人看你是一小步，你自己心里觉得有一大步的那种成就感，还蛮像小朋友的。就是那种在路人的眼里他并不知道你干了什么，然后你自己超开心的。
