一场越野跑,带给你关于跑步这项运动的全新认知

八百里征途
2020-12-31 16:09 来自甘肃省

随着近几年国内跑步的人越来越多,现在说起去跑马拉松,大部分人都可以理解了,但是,如果是说起要远离城市,去山里跑越野,恐怕还是有挺多人觉得不可思议的,毕竟波山涉水本来就是一件非常艰难的事,更何况还是在这种环境里去跑步,其艰辛程度不言而喻。

其实越野跑不但不可怕,在确保安全的情况下进行,越野跑的魅力会让你一下爱上这项运动!今天,我们就来说下越野跑跟马拉松有什么不一样吧!

比公路跑更多样的装备

装备齐全是为了跑者更安全。许多越野跑赛,是在应急救援力量不那么容易获得的野外环境中进行的,同时又可能面临天气突变等不可测因素,参赛者需要长时间暴露在自然环境中(例如五六小时乃至数日)。

因此,为了保证跑者在紧急避险时的基本安全,需要随身携带一些保暖服装和饮食饮水之类的应急物资。有的比赛把必须携带制定的强制物件写进规则,要求所有运动员必须严格遵守,其次,合身且美观的装备还能改善参赛体验,甚至激发斗志。购买这些“锦上添花”的物件,同样是坚持运动的激励。

没有严格的配速限制

相对于讲求配速精确到秒的马拉松,越野跑对跑者的配速要求基本没有特别的限制,你可以根据赛道路况以及自身实际去随时调整速度,在越野跑的赛程中,有陡坡、荒漠,甚至于海拔高低的影响。通常来说,越野跑水平是以公里数来衡量的。

路线不再一马平川

城市马拉松路线一般以城市公路网络为主,全程跑下来,基本不会出现特别大的变化,对于喜欢体验更多路况的跑者来说,一马平川的赛道显然不能满足。越野赛道一般以未开发山路、台阶以及部分公路结合而成,你可以在比赛过程中体验多种地形以及路段变化。

有些比赛甚至会设计高海拔路段,在这样的赛道上,你还可以观赏到海拔变化带来的多种风景!因此,研究路线图,越野跑是要特别注意的路线图的,了解基本路线,让自己不会迷路或跑错方向是很重要的。

不一样的补给

赛事的补给点也是不一样的,马拉松的补给点相对密集,一般5公里就一个补给站。而越野跑补给点距离很长,因此要自备一些补给物。而且需要注意的是,越野赛的每个补给点的补给品是不同的,有的赛事补给点只有水,所以赛前需要特别注意赛事的补给站信息,对个人整个赛程的体力分配也是一个不小的考验。

越野跑相比于公路跑的趣味性要更多,越野跑代表着一种不断探索未知地域的精神,在这一过程中你会感受到自然之美!

在这里,遇见不甘平凡的自己,遇见志同道合的朋友,从一个与世隔绝的地方出发,跑过可能遇到各种状况的赛道,这就是越野跑,将世界踩到脚下。

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