人体内有五脏而肝脏为“贼”！在古医书中《知医必辨》就有对肝脏的记载：肝脏总是在不知不觉中发展就如同贼一般悄悄偷走健康。之所以会如此是因为肝脏自身没有痛觉神经分布，这也给了它隐匿的特点。而且肝脏不仅涉及的生理功能广泛，同时还具有十分强大的代偿能力，如果近期有以下几个特征敲门，当心就是肝出的信号：
1、食欲不振：最近明明没有刻意减肥就是出现了食欲不振、厌油恶心等症状，特别是面对油腻食物时，更是一点不想拿起筷子。
2、肝区疼痛：虽然肝脏没有疼痛神经但是发展到一定阶段后，同样也会出现疼痛症状。疼痛出现之初可能会随着体位、劳累程度变化而减轻或加重；
3、黄疸：该体征是因为肝脏就是人体代谢胆红素的器官，而胆红素又是合成胆汁的主要色素。大量胆红素在体内淤积继而发展为梗阻性黄疸，可出现皮肤发黄、巩膜发黄等多个症状；
4、乏力和消瘦：其实不单单是身体会陷入异常营养不良的状态。会变得越来越瘦，乏力感也会持续存在，即便经过长时间休息乏力也不能消失！
一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。
青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。
这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。
不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？