女生无论是在经期还是在日常的时候，都要注意日常的护理，以防经期问题的加重。而对于经常痛经的女生来讲，更是要多加注意自己的日常，那么女生痛经是怎么回事？
1、平时不注意饮食
好多女生在经期的时候，丝毫不注意自己的饮食问题，爱吃那些辛辣刺激、生冷寒性的食物。
2、日常不保暖
女生在日常的时候都要注意做好保暖，不要只要风度不要温度，尤其经期的时候更是要多加注意，不要让寒气侵体，另外经期严重的姑娘，可以用正好 爱，对缓解经期问题有帮助。
3、经期情绪波动大
部分女生在经期的时候，还是要保持愉悦的心情，不要因为一点小的事情就大发雷霆，从而加重痛经。
4、经期碰凉水
女生经期的时候，就不要碰凉水了，无论是洗漱还是洗衣服，还是要问温水。
5、平时不爱运动
有些女生在日常的时候，是不喜欢运动的，其实这样对身体造成的伤害是比较大的，而且还容易肥胖，所以做好日常的运动还是很有必要的。