昨天，阿朱的好朋友乔峰遇到了让他很焦虑的事情。
阿朱对乔峰说，如果愿意的话，可以向她说出来。
但乔峰觉得，把问题说出来，是可以缓解焦虑，让朋友分担焦虑。
但问题并没有得到解决。
还可能会让听的人，受到影响。
是需要听者安慰你，还是怎样呢？
如果没有达到想要的回答，双方可能还会争吵。
乔峰认为，说出来，还不如自己来承担。
阿朱觉得，他说得很对。
说出来可以舒服，但朋友会烦忧。
但不说出来，自己可能解决不了。
事情真的是这样吗？
大家是如何认为的呢？
其实，只要是彼此信任的朋友，完全可以放下这层顾虑。
就好比我们自己，当最好的朋友或亲人不开心时，我们很多时候，是愿意倾听的。为什么呢？
因为对方，是我们在乎的人，希望可以为对方解忧。
同理，若是真正关心你的朋友，面对我们的烦恼，也会以相同的态度来面对。
所以，向朋友倾诉，是一个很好的疏解方式。
男人不愿意倾诉，想独处解决。
因为他们觉得，说了也解决不了问题。
万一意见不同，还会产生新的不愉快，实在没必要。
这也正是男人，不喜欢倾诉的根本原因。
女人则不同，女人希望得到对方的温暖与被爱。
倾诉，有时候不一定能得到解决办法，但它对疏解情绪，却是非常有益的。
人在心情不好时，很难做出清醒的选择和判断。
倾诉时，把重点放在情绪表达上，不要寄希望于解决问题。
别人有可能会，在我们倾诉后，提出一些建议。
就算对方的建议，我们不认可，也不必纠结于此。
感谢对方的倾听，就好了。
不争论，自然不会起冲突。
自己的问题，终究需要自己解决。
没必要因为别人，提供了与你不同的方法，而和对方起争执。
如果对方情绪激动，以倾听、安慰为主。
其它的，等朋友平静之后再说。
沟通，是有技巧的。
需要多站在对方的角度考虑问题。
大多数人都具有社会性，对沟通，被理解是有需求的。
所以，要多与人，尤其是亲近的人沟通。
祝愿所有人，能够在需要帮助的时候，得到别人的关心和照顾！