很多人在第一次开车时，都要先调整好舒适的坐姿，确保驾驶时，可准确地够到刹车油门，长时间驾驶不会疲累。而驾驶的姿势是很重要的，那么该如何调整正确的坐姿呢？
标准坐姿
上车后先要将座椅高低、远近、靠背、头枕，调整到最佳状态，之后系好安全带。根据自己的体型，当把脚踏板踩到底的时候，保证大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后距离是最合适的。握住方向盘后，肘部放松有一定弯曲，手握3、9点位置左右转向仍能保持弯曲。
肩背的调整
驾驶汽车时比较理想的座椅角度是座椅靠背与垂直方向夹角为8度，但是不能将座椅调成藤椅那样仰着开车，这是很危险的。而调整汽车座椅的高度时要保证大腿能够充分发力，不能太上扬。安全带的高度位置绝对不能低于肩部，最好高出肩部5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从锁骨中间穿过。
虽然汽车座位上有头枕的设计，但在驾驶的时候，司机的头是不能靠在头枕上，尽量将头枕的中部和头部的中部靠近。也可以加一个护颈的小靠垫，驾驶的时候更加舒适。