引导： 洗头的时间其实很重要。有不少人觉得洗个头而已，我什么时候有时间就什么时候洗，有什么区别？其实肯定是有区别的。毛囊的活性、皮脂腺的活跃度、头皮的温度、PH值包括头皮的血液循环，在不同时间都不一样，怎么可能没区别呢？你找一个合适的时间洗头，对头发就是一种天然的保护。
一、洗头要选择早晨还是晚上？
洗了头发之后，我们才会给人留下好的印象，早上睡醒后，满头都是油腻的样子，就连我们自己也都会嫌弃自己。其实，人体在经过一晚上的休息后，身体各个技能处于苏醒的阶段，血液循环没有办法达到正常的数值，血液运行的速度也会缓慢一些。这个时期里，洗头发的话就会很是敏感。洗头的时候，更是不能用冷水，人清醒后，用冷水的话，脑部血液循环就会受到刺激，从而加快血液运行。我们最好是在起床1小时后，在去洗头，最为适宜。
晚上洗头的话，总是有吹不干头发的现象，水分就会停留在发丝位置上，这样就会导致头疼，晚上捂着头发睡觉的话，对头发本身也是有着伤害的，甚至还会引发出感冒的情况。
二、多久洗头一次最适宜？
有的人早晨洗头，下午头发就油腻了起来，但是有的人一周不洗头，发质也都显得很是蓬松。我们的头发是依赖头皮进行生长的，不管是头发油腻，还是掉皮屑，脱发，根本就是在于头皮上的问题。油性发质的人，需要及时的清理，否则就会堵塞毛囊，导致脱发，油性头皮夏天每天清晰，冬天隔天清晰。干性头皮皮脂腺分泌不足，洗头太频繁的话，反而会加重头皮屑问题。中性头皮，可以隔天或者两天一洗。
三、洗头还有哪些讲究？
除了洗头的时间要注意之外，洗头还有一些小窍门也非常重要，比如：
头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。
水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
四、头皮屑多怎么办
可使用孟氏透皮技术+本草易涂灵
洗完头后，直接将本草易涂灵一型喷在头皮上，边喷边揉，自然干燥吸收，第二天早晨洗掉即可。
总结：洗头的时期里，也是需要讲究一些技巧的，不同的发质，要有着不同的针对方案。同样洗完头之后，我们更是要注意洗完头后的护理，吹干头发才能出门。在用毛巾擦拭头发的时候，不要大力的去揉搓，不然就会导致出现头发折损，掉发多种现象。看似洗头是小事情，却与我们的生命健康息息相关。