以前我也一直有这个问题，就是击球瞬间不看球，看对手的站位和我准备击打回球的方向。但是事实证明，只有在看球的情况下，才能更好的把球打在甜区，才能更好的看清对手球的落点和旋转，以便于自己使用网球拍做出各种旋转，例如上下旋或平击球。
网球水平的提升，需要4方面的提高才能有效果。
第一是动作，动作其实没有什么标准不标准，不过好看的动作，真的可以让你吸引更多的眼球，和打出更流畅的球。动作的标准性也会让你少走很多的弯路。如果一开始就是按照街头打法，动作成型了，很难在高水平的情况下进行升级。
第二是移动，只有移动到恰当的位置，才能打出更有力的有利的击球。比如说，球离你很远，你不能很好的击球，只能磕碰回去，这样就容易被对手一板抽死。或者跟伙伴拉回合（打回合），如果不能移动的到位，很容易打出偏，高，爆杆等断档的回合。
第三是球感，所谓的球感就是你经常打网球，打多球，打各种球，时间长了，产生一种对球控制与击球位置的感觉。通俗点说，球打多了，就能打在甜点或者说甜区上了。这就是时间与数量累计的球感，不过也有天生手感球感好的朋友。正如你的问题，看着球，能更好的击到甜点，这样的回球质量更高。
第四战术与心理因素。这个不用多说，要说起来可以当书看了。
朋友，不知道你现在属于什么水平，我能做的就是简单的给你阐述一下击球瞬间看球是必要的。具体提高方法也需要你的努力和对网球的研究与热爱。
说实在的，网球的速度，力量，激情，与高雅，是很多运动所不没有的特性。
打好球狠球并不难，难就难在打得稳定。
希望我说得这些能帮助到你。最后切记，运动前后拉伸肌肉活动关节。最近我就是因为打球前后没怎么活动关节与热身，全身的关节都有点伤。尤其膝盖，与肩膀。
