冬虫夏草是中药材中唯一阴阳同体的药物，对阴阳具有同时进补的功效，也是非常有效果的补肾药材。
冬虫夏草为什么补肾效果这么好？
冬虫夏草能同时阴阳兼补和平衡阴阳，性平温和，长期食用并没有任何副作用。而大多数中药材要么是专补肾阳如鹿茸、肉桂，要么专补肾阴如熟地、何首乌，像冬虫夏草具有同时阴阳兼补和平衡阴阳作用的药材很少，所以冬虫夏草两种情况造成的肾虚都可以改善。
补肺能在一定程度上增强补肾的作用，中医认为肾乃先天之本，人的先天之气由肾而生，肺与脾胃乃后天之本，人的后天之气由肺从呼吸大自然的空气与由脾胃从五谷杂粮中获得，先天之气与后天之气是密不可分、相辅相成的关系，冬虫夏草在补肾的同时还补肺，能补人后天之气，对补肾补人先天之气具有促进作用。
肾精是肾动力的源泉，肾阴阳皆由肾精而生，肾精不足会导致阴阳不足，因此肾虚患者若有肾精不足一定要补肾精，补足了肾精，治疗肾虚的效果才会稳固，如果只补肾阴或肾阳而不补肾精，要么是治疗效果不佳，要么就是一时肾阴阳不虚了，过不了多久病情反弹肾又开始虚了。
服用冬虫夏草养肾，记得这样吃~
推荐食谱：海参虫草汤
材料：御草集冬虫夏草3克，枸杞5克，海参2条，盐适量
做法：将冬虫草洗净备用；将水发大海参半条切段备用；将猪肉半斤切成小块；准备好后将海参放入炖盅，加温水盖好；再将炖盅放入烧开水的蒸锅，隔水炖2个小时；加入冬虫夏草和枸杞，继续炖15分钟，加入适量盐和其它调料，即可食用。
功效：补肾、壮阳疗痿、提高记忆力、增强免疫力
