大家都知道，冬虫夏草具有很高的药用价值，对人体有很多神奇的功效，也是人们用来养生保健或者用来辅助治病的首选之一。那冬虫夏草能不能长期吃，长期吃冬虫夏草对身体有没有副作用。格桑来给大家详细地解答下这个问题，希望可以帮到朋友们。
首先，吃冬虫夏草一定要选择高海拔产区正宗野生冬虫夏草，因为只有世界上有507种冬虫夏草，专家证实：具有药用价值的只有青海玉树和西藏那曲两地的高海拔虫草。这里的冬虫夏草吃了对身体有很好的滋补功效，并且不会有副作用！
但是如果你买错了冬虫夏草，那很有可能会对身体产生副作用，主要有以下几种情况会对身体造成副作用！
1、低海拔产区的虫草，没有药用价值，并且因为重金属污染，吃了还会对身体有害！
2、假冬虫夏草副作用很大，经过掺假造假的冬虫夏草，加入重金属和有毒化学物质后产生毒素，服用后对身体有害无益，长期服用反而会致病。
3、买到亚香棒虫草，亚香棒虫草跟冬虫夏草长的很像，很多商家会混淆正宗冬虫夏草来卖，但是亚香棒虫草是有毒的，长期服用很容易导致人头晕、心悸、呕吐等现象。
经过掺假造假的冬虫夏草，加入重金属和有毒化学物质后产生毒素，服用后对身体有害无益，长期服用反而会致病。
所以说，服用冬虫夏草只要是买对了，就不会存在副作用，因为野生冬虫夏草并没有任何对人体有任何吸收不良的物质，在服用以后，对于身体的健康可以有出体性的作用，还可以提高人体的免疫力，所以长期服用对身体健康是没有影响的。
长期服用冬虫夏草所产生的效果，在这里可以分为三个阶段：
1、消除疾病；
2、消除亚健康；
3、延年益寿；
服用冬虫夏草的主要人群是病人与亚健康人群，他们服用冬虫夏草后首先产生的效果是消除疾病与消除亚健康，当疾病与亚健康的问题得到解决或是较好的控制之后，再继续服用冬虫夏草则会产生延年益寿的效果，这是长期服用冬虫后才会出现的效果。
因此，冬虫夏草适合长期服用，且长期服用会让冬虫夏草发挥出最大化的效果。
现在市场上掺杂售假的情况太多了，怕买到假虫草的可以选择源头产地直发的商家，玉树杂多的御草集就是非常好的，14年对接藏民老乡收草，源头直发不经过中间商，品质也更靠谱！