《一荤一素》是由毛不易作词作曲，赵兆、宋涛编曲，毛不易演唱的歌曲。该曲收录于毛不易2018年5月31日发行的专辑《平凡的一天》中，也是电视剧《妈妈在等你》的片尾曲。
年代亲情剧《妈妈在等你》讲述八十年代初期到世纪之交，苏北小镇的一个平凡母亲与自己五个子女之间的故事。
二十世纪七十年代中期，街道纸盒厂女工石竹的丈夫周青下放兴凯湖农场劳动，石竹坚守在苏北小镇养育儿女，想尽办法应对生活中的艰辛和意外。石竹经历了情感伤痛之后继续辛劳，在恢复高考第二年就把三个儿子同时送进大学。之后，石竹又为因身体不好耽误学业的女儿发愁……
在遥远的故乡，在背影深处，曾经有一双为你日夜操劳的手，有一个眼含热泪的人。她一言一行的督促，一荤一素的关怀，她在你的生活存在得理所当然，甚至让你忘记了她的脆弱，还有，她有一天也会离开。
人生有很多的不得已，有多少人，还没“长大”，父母就已经老了？有多少人，还没来得及给亲人一个好的生活，他们就离开了？没事多抱抱他们吧，因为一个紧紧的拥抱，一句真心的“我爱你”，走远后的一眼回眸，都会成为父母心中温暖的回忆。