气温攀升，姐妹们想要出游的心是不是又开始躁动起来了？
同样按捺不住的还有脸上的“油”。明明刚洗好脸化好妆出了门，没一会儿脸就油的惨绝人寰～
而且夏天是不光是油皮的噩梦！混合皮也没有好到哪里去，干皮在南方也是无力吐槽！
“化妆2小时，花妆5分钟”就是我这种大油皮的真实写照了吧～
所谓知己知彼才能百战百胜，今天我们就一起来聊聊皮肤油脂这个小妖精。
脸上的油从哪里来？
之前也和大家说过过，咱们的皮肤不会因为缺水而出油，也不是说有充足的水分就不会出油了，水和油本来就是俩独立的个体。
咱们皮肤油脂的来源主要是：皮脂腺和角质细胞。
皮肤会变油的根本原因就是皮脂腺分泌旺盛，而这玩意的发达程度由基因决定，打从娘胎里就规定好了。
其实我们的角质细胞释放的脂质很少，但它会影响皮脂腺分泌。
角质层和皮脂膜共同组成了皮肤屏障，当角质细胞缺乏的时候，肌肤就难以锁住水分，皮肤又不能立马修复角质层，只能让皮脂膜救急减缓水分蒸发，因此分泌出更多油分补充肌肤表面。
还有就是饮食原因，高热量食物不仅会让你快乐，也会让油脂蹭蹭蹭地冒~
所以想要控油，记得多吃一点低热量的食物，一边能保持身体健康，一边还能暗戳戳护肤！
现在有许多所谓的控油妙招，要么无效要么毁皮肤，不仅无法真正解决肌肤油脂分泌的问题，还会造成更多的肌肤问题。下面几种错误的控油方式，大家看看自己是不是也踩过雷！
01
沉迷过度清洁
清洁是控油的第一步，然而有些女生一出油就洗脸，一天能洗三四次，这属于过度清洁，是很伤皮肤的喔！皮脂腺的油脂排放并不是无限度的，当油脂达到饱和就会减缓或停止分泌。
选择温和的氨基酸洁面既可起到清洁功效，又不会造成过度清洁，比皂基洁面更适合长期使用。
02
频繁使用吸油纸
在我年少无知的时候，也曾特别喜欢用吸油纸来解决面部出油问题。薄薄一片纸，哪里有油吸哪里，so easy~ 简单方便也不贵。
嗯……吸油纸虽然能吸去面部多余的油脂，但是无法从根源解决皮脂分泌过度的问题，只能说是治标不治本。过于频繁使用还会使皮肤接受到“缺油了”的错误信号。皮肤只能更加拼命分泌油脂来保护自己。
03
疯狂补水
很多人以为肌肤出油是缺水造成的，企图通过疯狂补水来平衡油脂。于是咔咔每天敷面膜、随时随地拿出补水喷雾一顿狂喷。
再强调一遍！不要以为夏天就不用补水保湿啦！这可是一年四季必备的功课，它不仅关乎你的皮肤屏障，而且补水对控油来说也是很重要的一步喔。
考虑到天气炎热，秋冬那些封闭性过高的补水保湿产品，用起来不免过于粘腻，建议大家选择清爽型产品，用起来会更加舒服哒。
控油的正确打开方式
低GI饮食，早睡减压
用温和型洗面奶适当清洁
使用具有控油成分的护肤品
调理才是日常中比较有效、安全、以及治本的一种外用控油方式，真正着眼于皮脂分泌的机理，从根本上调节油脂分泌，避免油脂过多堵塞毛孔。
①烟酰胺（维生素B）：烟酰胺就像一个万金油，除了美白，修护皮肤屏障，还能控油的作用，有研究表明，在有效浓度（2%以上）作用下，两周内就能起到控油的效果。
②维A醇：维A酸本身就是出了名的祛痘选手，但对皮肤刺激性强，不能添加到护肤品，而维A醇进入皮肤内转化为维A酸，同样能抑制皮脂活性，而且相对温和一些。
③抗氧化类：白黎芦醇、茶多酚、虾青素等成分能通过抑制5a-还原酶的活性，减少油脂分泌。
此外，壬二酸、酵母萃取、维他命B6、乙基亚麻油酸等成分也能有效调理油脂。
要说从源头上控制脸上的油腻，那必须得是护肤这一块，毕竟底子好才是真的好。
01Fresh玫瑰润泽保湿洁面泡沫
参考价：120ml/349rmb
喜欢会起泡的洁面、喜欢愉悦的使用感、喜欢适当恰好的清洁力度、又不差钱的人，求求你看看这支洁面吧。
淡淡玫瑰香，我朋友跟我说很像SKII的经典洁面；泡沫轻柔不是特别绵密，上脸会有消散的迹象；水洗后留下了皮肤本来该有的水分，完全不会有干燥、紧绷的感觉。
并且不喜欢APG洁面的人常会抱怨它不怎么起泡，Fresh真的很厉害，把APG洁面做成直泡式，完全解决了这个最大的问题。
有人可能会说，洁面有必要买这么贵的吗？
的确我也一直认为洁面最基础的任务就是洗得干净，但是你不能否定很多人愿意花更多价钱在更好的肤感、宜人的香味、和大牌带来的愉悦感。
我身边非专柜大牌品牌不买的，大有人在。而我说句实话，大牌里好的洁面很少，那其中好的直泡洁面就更是凤毛麟角般的存在了，而Fresh的这一支玫瑰泡沫洁面可以算是专柜大牌品牌洁面里的佼佼者。
01Caudalie欧缇丽葡萄焕采精华爽肤水
参考价：100ml/380rmb
我本人夏季的肤质是中性偏混合肤质， 夏天T区略泛油。皇后水葡萄精华喷雾，就是我的控油基本武器。
磨砂质感厚玻璃瓶身，喷雾式设计，上面漂浮着一层精油。使用前记得摇先摇一下，让精油和水份均匀分布。
喷头雾化效果特别好。上脸后非常容易吸收，香味像是植物味和薄荷味的结合。一喷提神醒脑，二喷永不疲劳，解暑神器。
含有橙花、玫瑰、薄荷和迷迭香精油成分，边保湿边控油，还有镇定凝神的功效。特别适合像我们这种经常呆在空调房的都市丽人，皮肤干了喷一喷，办公也要美美的。
它不止是一瓶保湿喷雾、提神醒脑的精油喷雾，它还是定妆水。可以在粉底之后使用，保持妆容鲜亮持久，适合随时拿出来急救。
02Kiehl's科颜氏果冻清爽高保湿霜
参考价：50ml/315rmb
如果说科颜氏高保湿面霜是为秋冬季节而生，那么这款果冻面霜就是为春夏而生的。科颜氏的高保湿霜一直都是我的挚爱，这次的升级版果冻高保湿更是为夏天油皮们量身定制的！
QQ滑滑，透明质地，像美味的果冻，一点也不厚重不油腻，很容易在皮肤上推开，冰冰凉凉的太适合夏天了！
质地很轻薄，上脸好推开，吸收速度也好快，轻轻按摩就吸收完了，完全不搓泥的，肤感超级清爽，我用了那么久也没有试过闷痘，肤感满分，并且新版是️0酒精，对于敏肌小可爱更加友好！
新版的控油力很值得一提，看了看成分是制衡水油状态的关键，既有超微肌氨酸直接调节皮脂腺，从根源控制多余油脂分泌，又有复配微分子多元醇+冰川保护蛋白使肌肤快速深层补水，同时修理角质细胞从而持久锁水~
这款面霜真的直击了油皮的根本问题，真正改善出油，帮助肌肤清爽保湿减少油光，从而达到更加健康稳定的状态。
每次用完脸上都清清爽爽，以前一天不知道要用面纸吸几遍油，用了果冻高保湿面霜以后，出门一天脸上油光明显都减少了~妆前用也十分合适，不但让底妆服帖，也更不容易脱妆了，控油力杠杠的～
04FAB控油雾感霜
参考价：50ml/244rmb
有一回，嚷嚷着天一热，整个人就“外油内干”，满脸油腻，当下就被身边的油皮闺蜜塞了这一罐，据说是“没有哪个出油女孩会不爱它”，What？！
面霜的质地是轻薄啫喱状的，有点类似冰豆腐，轻轻晃一晃就是“Duang Duang”，冰润如玉的感觉。
上肤是冰冰凉凉的爽透感，毫不夸张地说，一抹化水，上肤的瞬间就吸收了。
上脸是那种“像雾像雨又像风”的感觉~咋说呢？涂上脸的那一刻，立马像雾一般0秒哑光。接着，又会像雨一般瞬间补水，却又像风一般不带一丝黏腻。
涂完就是很保湿，又不油腻的舒适感，即使涂完过了一整天，也只是鼻头处稍稍出油；
连续用一段时间，整张脸的水油平衡也有好转，大热天的出油、毛孔粗大、爆痘问题都有缓解。
另外，这款面霜完全不含硅油、酒精，所以完全不会和底妆护肤品打架，不会搓泥！敏感肌如我，用起来也没问题~
好啦，那今天的控油笔记贴就分享到这里，重点部分记得用小本本记录好哦~
最后别忘了每天做好防晒、控制饮食以及调整健康作息，多方位对付出油问题，才能快点看见控油效果哦~
