“社恐”，这个词好像听到的越来越频繁，最一开始常在年轻人口中听到，这种心理不是“不喜欢”而是一种“恐惧”。
他们会害怕社交，害怕打电话，拒绝交流等等。网络上关于“社恐”的段子也是层出不穷，很多人会对此一笑而过。
而“社恐”的影响似乎也在不断的年轻化，不到十岁的孩子也会用“社恐”来表达自己对上学、串亲戚的抵触，很多家长误以为这是孩子被网络带偏，硬找理由。
但是“社恐”在孩子身上其实是个十分普遍，且值得重视的心理问题。
一、什么是社恐？
“社恐”即为“社交恐惧”。
心理学上对社交恐惧有这样一个定义：所谓社交恐惧，简单来说就是孩子持续害怕在一个或者多个社交场合与陌生人交流，表现出极度紧张和恐慌的情绪。
这种说法最早起源于西元1985年：《中国精神疾病分类方案与诊断标准》将社交恐惧定义为一种过分的境遇性害怕，指的是在公共场合和人交流时，会担心害怕自己出丑和行为的窘迫情绪，于是拒绝交流拒绝沟通。
遇见生人躲在父母身后，家里来人躲在房间，逃避团体活动，孩子做出这些举动也许并不是因为不礼貌，而是对此有恐惧心理。
二、为什么孩子会社恐？
01
天生性格导致
孩子的性格是与生俱来的。有孩子活泼好动，就会有孩子文静内敛。他们生来就不喜欢太热闹的环境，更喜欢一个人独处。
他们本身其实是没有什么问题的，也安于这种独自的状态！只是在成年人的眼里，这是一种不合群的表现。
这种情况下，只要孩子能保持自己积极健康的生活状态，家长就无须进行过多干涉。
02
家庭环境导致
在一个气氛宽松，父母开明，尊重孩子的家庭环境下教养出来的孩子，性格往往都是热情开朗、自信向阳的；相反的，如果孩子是在一个专断、缺乏沟通和理解的压抑环境下长大的，那么即使本来他是一个开朗的人也会日渐沉默，甚至抗拒交流！
有时候，第一个让孩子产生恐惧的社交，正是孩子与父母的交流。
03
父母的不尊重行为导致
在亲戚面前表演，莫名其妙被安排一个演出。很多家长总是喜欢将自己的孩子推出来，在众人面前展示。
以为是自己拉了孩子一把，锻炼了胆量，其实是更加让孩子对人群产生恐惧，开始抵触参加多人的聚会活动，逐渐孤僻，不愿在众人面前说话、展示自我。
三、如何改善孩子社恐？
面对产生了“社恐”行为的孩子，家长千万不要无视甚至轻视。孩子也许确实对“社恐”这个词只有一些懵懵懂懂的理解，但若是孩子常把“社恐”挂在嘴边，就说明已经产生了向“社恐”靠拢的意识，这是在给家长们发出信号。
在这种情况下，家长也应采取一定的措施：
① 不要在外人面前对孩子评头论足，在家也不要过分打击孩子；
② 尊重孩子的社交意愿，不要将孩子作为展示工具；
③ 帮助孩子树立正确的人生观念，教会孩子拥有被讨厌的勇气；
人一出生就已经进入这社交圈子，从家里人到同学同事，再到陌生人，我们不可避免的都会与别人产生或多或少的交集。帮助孩子克服恐惧的心理，让孩子可以随心交际，才是正确的做法。