极端台风暴雨天乃至洪涝灾难来临前，普通百姓应该如何确保自身安全？能不能开车？老人已经走在路上如何应对？
文汇报记者整理瑞金医院、上海市第六人民医院、上海市胸科医院给出的避险提醒。
问1：台风暴雨天，在家要提前备点什么货？
在任何恶劣天气里，医生都建议：非必要，不外出。此外，在家的市民也要注意：
首先，关紧门窗，可在窗户玻璃上贴膜或用胶布贴成“米”字状作为加固。
其次，检查电路、煤气等设施是否安全，必要时切断电源，关掉燃气。
第三，妥善处理窗台上的花盆、杂物，以防高空坠物。
第四，提前备好水、食物、药品等必需品，以及照明工具。
问2：已经走在路上，大风大雨突然来了，该如何远离危险？
首先，远离危房、广告牌、脚手架、树木等容易倒塌的地方，也不要靠近电线杆、路灯箱、配电箱等，暴雨台风天尤其要防触电，仔细观察积水路面，若有电线垂落，水中有可能带电。也要避免站到露天高处，避免雷击。
第二，不要强行通过积水淹没地带，远离水岸边，切勿海边观潮。
第三，安全稳固的建筑物是躲避风雨的唯一正确地点，就近选择紧急避险点。
问3：走在路上，发现路面水势有点大，怎么办？
不要下隧道，不要进地铁，如果水势上涨过快，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶暂避风险。
如果无法转移至高处，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
问4：老人走在路上，如何确保自身安全，如何防摔倒？
不建议老人在恶劣天气外出。如果必须出门，建议穿雨靴，减少触电风险。
极端暴雨天主要带来两大问题：视线不好、脚下不稳。暴风雨加之打伞这个动作，本来就阻挡人的视野，所以遇到极端暴雨果断放弃撑伞，穿雨衣更好；如果手头是长柄伞，可以作为“拐杖”，在涉水路面作为“探路工具”，也给自己多一个支点，以免脚下踩空滑倒。行走在湿滑路面，要把身体重心放低。
问5：开车在路上，要不要弃车、什么时候弃车？
不建议在恶劣天气开车外出，如果已经上路，注意减速慢行，保持车距。
第二，尽量开向高处，绕开低洼地带，尤其不要驶入桥下、隧道等易积水地。
第三，涉水前，提前打开天窗，摇下窗户后，再在积水区内行驶。若发现水没上车门高度、并还在继续上涨，请果断弃车！
驾驶过程中请保持收听电台，了解最新道路信息。
问6：暴雨洪水环境，哪些是危险区，绝对不能去？
1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。
2、避免进入建筑物地下部分，以免水漫入地下。
3、避免进入地铁等公共交通设施。
4、不要进入过街隧道、地下人防工程、地下商街等。
5、避免靠近老旧建筑物，以免塌方。
6、远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等。
7、不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。
8、不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。
问7：暴雨洪水退去后，可以出门了吗？
洪水消退后不要急着出外淌水，积水处还是有触电风险存在，也不要急着打开使用已被水浸泡过的电器，确保干燥或等维修人员检修后再使用。
作者：唐闻佳
责任编辑：樊丽萍
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