20分钟瘦脸绝招 巴掌脸练练就有了

20分钟瘦脸绝招有哪些?有的mm脸蛋圆圆，或许有人觉得这样比较可爱，但是圆脸mm照相特别不好看，也很难诠释出完美女人味。而且随着年龄的增长，由于脸部堆积的肉肉太多，反而容易导致皮肤更快松驰，到时候连可爱的砝码也没了。所以，建议圆脸mm们趁着年轻快些修复自己的圆脸，瘦脸，势在必行。

20分钟瘦脸绝招一、“啊咿呜耶喔”日文训练法

这种方法最适合懒女人!很多女生认为自己脸胖，就误以为自己是个胖子，于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划。到最后把自己弄得像一颗气球，也就是头和脸非常非常的大，身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸。

1. 随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。

2. 只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。

3. 当然可以重复多做，次数没有限制。

20分钟瘦脸绝招二、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

20分钟瘦脸绝招三、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以快速瘦脸。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜**面部，浸浴时间以20分钟为宜。

20分钟瘦脸绝招四、面部减肥操

1. 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2. 双手中指、无名**替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式**双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部**，重复2次。

3. 以双手拇指、食**替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4. 以双手掌由下向上轻抚颈部。