这个转身过人真的炸！我也就看了15遍…

炸球转身，顾名思义转身之前炸球，炸球的意思就是超级用力地运一下球，你可以在行进的过程中炸球。

或者是在启动的时候，直接炸球转身。

炸球最重要的目的是为了配合身体下蹲蓄力，以便完成快速转身，所以在转身之前要双腿下蹲，降低身体的重心

转身之前重心要低，两脚站距要宽，为的是给身体的转动提供动力。初中物理就讲过，力相同时，距离越远，力矩就越大。

但转身的过程中则相反，就像跳芭蕾舞一样，要收紧身体，提高重心，转身的速度就会更快，了解转动动能和角速度关系的学霸小伙伴可以在评论区为大家科普一下原因

收紧身体的同时也要把球收紧，紧贴身体以防转身时被对手切掉

最后，我们来专注于细节

首先拆解脚步细节，炸球转身通常都会使用垫步，即双脚有顺序的落地。

炸球同侧的脚先落地稳住身体，紧接着中枢脚落地为轴心，刚才先落地的脚再发力使身体转动

关注篮球技巧教学后，

并在微信后台回复干货可免费获取以下秘籍！

★.高中时身高才1米57的他，为什么能长到1米9？

01.为什么你运球总是过不了人？

02.为什么你的投篮一直都不准？因为你差了这一步！

03.运球一直练不好？看完让你成为大神

04.打球后突然猝死，居然是Ta惹的祸，很多球友都爱做这事！

05.运球不好应该先从什么动作开始练？

06.为什么你经常投篮三不沾？因为你没练这个！

07.为什么你转身过人时经常球要飞？转身时球到底要怎样拿？

08.说的太对了！要想打好篮球，请先记住这些话！

欢迎在下方评论留言，别忘了点赞支持哟！