来源：热度分析员铭洋
宝宝哄睡容易，放下难，家长该怎么办?
“医生，我真希望我当初听了你的话，孩子终于不用哄就睡着了。”徐奶奶抱着孙子来到襄阳妇幼保健院儿童保健科成长发育门诊。对于宝宝的睡眠问题，徐奶奶来诊所五次以上。
原来，婴儿从出生起就主要由奶奶照顾，奶奶按照原来的习惯，把婴儿抱在胸前睡觉。每天晚上起来让孩子睡觉，或者走路睡觉，或者在卧室和起居室跑来跑去。奶奶抱不动这个可爱又磨牙的宝宝，多次找医生程继文，想请医生解决这个问题。程继文告诉奶奶，这是一种不好的睡眠习惯，父母应该停止这种欺骗行为，否则孩子睡得好，大人也不容易。回到家，奶奶想把宝宝放到床上睡觉，但是宝宝不习惯哭，奶奶慌忙把哄着的宝宝抱起来。
“这对牛奶的孙子我非常深刻的印象,是我所见过的最严重的婴儿哄睡,直到宝宝10个月,奶奶是牵手哄睡,哄睡觉要求越来越高,奶奶很痛苦,孩子的发展是不好的。直到奶奶抱不动身体时，不要哄宝宝哭，这样经过5天，宝宝就可以独立睡觉了。这种睡眠的例子经常在门诊诊所遇到，几乎80%的父母有这样的习惯。所以尽早让宝宝养成良好的睡眠习惯非常重要!”
睡眠的重要性相信大家都很清楚，良好的睡眠对婴儿的生长发育至关重要，尤其是晚上深度睡眠，有利于生长激素的分泌，可以很好的促进身高发育。相反，睡眠质量低，宝宝不仅长不出儿子，还会导致肥胖，对孩子的长期发展形象是非常大的。
新生儿期是养成良好睡眠习惯的最佳时期。如果你错过了这段时间，坏的睡眠习惯一旦形成就很难纠正。形成“睡眠”的原因是因为新生儿的睡眠主要是快速眼动睡眠和慢速眼动睡眠交替进行，通常称为深睡眠和浅睡眠，基本在2小时周期内。
它会出现一个问题,孩子在深度睡眠时间,睡眠比较好,但在一个浅睡眠,婴儿会无意识的抽搐,轻度睡眠哭闹不安等现象,事实上这是一个正常现象的过程中浅睡眠,但是因为父母担心过度紧张的现象,会抱起宝宝荡秋千、喂奶、睡觉，在潜移动化中，宝宝就会养成不得不抱着哄着睡觉的习惯。
解决这个问题很简单,在喂养的过程中,排除了饥饿,疾病,不舒服,宝宝在浅睡眠过程中睡眠不安,不要过度紧张,只有轻微的手安抚宝宝,或者只嗡嗡作响,消除孩子的不安,让宝宝慢慢形成独眠的习惯,增加几个月,延长深睡眠时间，缩短浅睡眠时间，宝宝单独睡觉的习惯就能自然形成。只要这一阶段养成良好的睡眠习惯，父母就不再烦恼了!
已经养成睡眠习惯的大宝宝该怎么办呢?方法很简单。慢慢增加宝宝一个人睡觉的时间。从最初的不一个人睡觉，延长到1分钟、2分钟、5分钟、30分钟，这就是进步。记住时间:可以稍微安抚，不要抱。这个过程往往是痛苦的，孩子哭了，父母一定要抵制，不能心痛。
只要你坚持下去，你就赢了。但通常这些反馈的最终结果是，婴儿的母亲过于痛苦而无法坚持。随它去吧，最后的结果会显示我说之前有些家长抱着孩子跑到房子里睡觉。在这一点上很难做对。