三分投篮这么投才省力，而且准

前两期技巧君告诉大家 什么是出手点 和 选择正确的出手点位置 （点红色字体可以回顾前两期的教程），今天我就给大家带来要怎么调整投篮出手的角度。

或许你听过标准的投篮有三个90度，但这个原则绝对正确吗？哎，话不多说，咱们直接来看库里的出手点，其实他的手腕与小臂的夹角会大于90度，而小臂与大臂则会小于90度

而唯一接近90度是哪里？没错，就是大臂与身体的夹角，这也是技巧君要重点强调的，是最容易出问题的地方

比如小乔丹的出手点位置太高了，大臂与身体的夹角远远超过了90度，这会带来什么问题？

在出手点时，小臂和大臂的夹角也会远大于90度

而投篮时让球向前运动的力大部分来自于哪里呢？——小臂的旋转

而小臂与大臂夹角越小，小臂旋转的角度就越大，投篮就会很轻松

反之，小臂和大臂的夹角过大，小臂可以旋转的角度就会很小，难以将力量施加到球上，那么你觉得这样能投的远吗？当然不能

到这里，就有细心的观众会问了，第一集里科比大臂和身体的夹角也远超过90度了呀？为什么不会出现这样的问题？

哎，好问题！这个原因非常值得一讲，这是由于科比的姿势并不“标准”，他在出手点会把球放在非常靠后的位置

所以虽然他的大臂与身体夹角同样远超90度，但大臂和小臂却不会超过90度，所以小臂可以旋转的角度仍然很大

这是科比为了让出手变得更加难以被干扰所特地调整的，只适用于他自己，难度很高。而我们不需要将球放在那么靠后的位置，所以身体和大臂呈90度，能适用于绝大多数的人

敲黑板！咱们复习一下重点：

一是在出手点动作要连贯，二是在出手点大臂和身体的夹角近似为90度。掌握这两点，你的one motion投篮射程就会暴涨！