你见过最年长的健身教练有多大?在湖南的一家健身房，有一位71岁的“高龄”的健身教练，他叫孙爱国。他精气神十足，有着魔鬼般的身材，看上去只有四五十岁。
孙爱国是山东人，1976年从部队退伍后定居长沙，由于作息时间改变，让他的体重一下飙升到260斤。去医院检查后，孙爱国确诊患上了脂肪肝，在医生的建议下，他开始跑步健身减肥。一番苦功夫下来，他终于变回正常的模样。
在40多年的时间里，他每周至少跑步5次，每次10公里。冬天也会光膀子跑，每次跑步大约用时45分钟，如今的孙爱国体脂率仅11%。
一个偶然的机会，他看到有70多岁的老人还在进行肌肉训练，于是便到处找培训单位学健身。2016年，66岁的孙爱国给北京一家教练培训机构打电话报名，当对方听到年龄时，婉拒了孙爱国的报名。最后他找到了长沙的一家健身学院，院长表示先要试一试孙爱国的体能，结果66岁的孙爱国在现场轻松完成了60个俯卧撑和20个引体向上，让院长惊叹不已。几个月后，孙爱国拿到了国家健身教练资格证。
从2016年至今，孙爱国已经指导了接近300名学员，除了教他们器械外，孙爱国还为他们准备了丰富的课件，讲述肌肉和骨骼的构造，让学员们更好的理解并加以运用。孙爱国说无论什么时候开始运动都不晚，健康是一笔无价的财富，只有健康才能完成其他想要做的事情。只要自己的身体条件允许，他就会继续从事健身教练这份工作。