少看几篇无脑营销贴，至少能让你的祛痘之路少走10086个十八弯！
近来关于祛痘的营销文此起彼伏，清一色打着“医院皮肤科”、“护士小姐姐”的旗号公然卖货。猪今天头铁一回，扒皮下他们的套路，不求关注不带货，只要走过路过的老少爷们留个赞让更多人看到。蟹蟹~
这些营销ruan文的套路很简单，开篇先是医院/护士小姐姐场景or几张烂脸前后对比带节奏，然后开打感情牌，叭叭扯自己祛痘经历如何如何，正当你感觉要抓到救命稻草的时候...啪！甩出几款微商三无产品...呀，姐姐我当初就是用这个拯救了烂脸肌、效果脱胎换骨啊balabala...
就这张图就够忽悠几个小白上套的，已经看过几个号在发，为什么只有局部？还不是怕穿帮...
某乎平台上按斤批发的“护士”小姐姐们又上线了...
这些账号背后根本不是“真人”医护人员在写，而是公司做的人设。
我为什么这么笃定这些“护士”是假的？因为之前也有团队找过我们，被我拒了（弄虚作假这事真不行）他们的服务很全：出售人设照片，从小白领、医护人员到公司高层...只有你想不到没有他们做不到，照片按年收费，列好照片需求别人直接拍好发你...
然后转手发某乎，几句梨花带雨大吐苦水就把读者忽悠的找不到北了。
更骚的操作还在后面，
他们公司养了一批账号，几个营销账号来回切换，有的连开头结尾和配图都不换。人设不一样，图一样（喂，你穿帮了大哥）。他们带货也是，从来不提研发、品牌方实力这些，只吹产品“功效”。你去看看瑷尔博士、玉泽、薇诺娜的推广，哪个不是先从实力背景入手。为什么不敢吹？因为根本就不存在研发，全部是工厂批发。
一篇文章从洁面、身体乳、爽肤水、面膜全方位覆盖，哪怕品牌名字不同，也能保持不同人设账号推的产品高（wan）度（quan）一致。
不信你随便搜一个，会惊喜地发现好多同款╰(*°▽°*)╯
你觉得是一股什么样的力量才能让这么多账号都开口说一样的话？产品还都一样？只有一个可能，就是这些产品都是同一家公司。同！一！家！公！司！
这家公司本来就是搞零售批发的，业务从日用百货、化妆品、家电五金...全方位覆盖，不光“背景”强大，营销还玩的贼6，刷赞控评买踩反对做数据...据说连被永久封禁的知乎账号都能解封（要知道某乎被永久禁言是不可能是解封的，也不知道是某乎出了轨还是人家劈了腿）
图片源自某乎某热心网友
作为商家，在某乎上打广告从来就不是什么稀奇的事，品牌要发展，没广告引流助推，全公司都要跟着喝西北风。
但一心搞推广，半点信息不放在产品品质上，反而假借“医护人员”身份打广告卖三无，有效成分毛都看不到，香精防腐乱加一堆...我一个痘肌，严重的时候脸上流脓、肿的跟猪头一样，你特么...
认真了解过祛痘原理知识的人都应该知道，如果你是那种痘痘席卷整个青春期，家里老中幼好几代人都是痘皮体质的人，光靠护肤品治愈痘痘完全不可能。（我就是活生生的例子！）好的护肤品可以是锦上添花，绝不是釜底抽薪。
就拿各路博主天天尬吹的护肤级水杨酸来说，几乎所有商家在宣传的时候都想暗示它跟“抗炎”的关系。什么脂溶性、可以进入毛孔疏通堵塞、可以祛痘balabala...事实上国家对护肤品中水杨酸浓度有严格要求，不能超过2%
图片源自：国家食品药品监督管理总局关于发布化妆品安全技术规范的公告（2015年版）
有点专业知识的都知道，这个浓度根本做不到祛痘，充其量只能去角质。你说它疏通毛孔，帮助预防维稳，我信；说它可以祛痘，打si也不信！
如果你严重长痘，怎么治也治不好的那种，直接去医院找医生是最靠谱的。人家读了十几年的专业知识，看了几百张脸，不比你在网上随便看来的两句“忠告”靠谱？
如果你偶尔长痘并且了解长痘原理、应对方法，可以借助相关护肤产品做日常预防维稳，并保持健康作息，缓解痘痘症状。
阿悦作为一个老过来人，这里也分享一部分祛痘经验给大家，全自助手动领取，没有效果不要钱。
一、皮肤是身体的晴雨表，身体健康对皮肤也有帮助
一个重要角色不得不提：细菌！
8过，此菌非彼菌！这里的细菌不仅指你脸上那些明目张胆捣蛋的，而是背地暗戳戳使坏的
你的肠道菌群！
肠道菌群分为3类：益生菌、中性菌和有害菌。
益生菌主要指双歧杆菌、乳酸杆菌这种有益菌，它们可以合成各种维生素，分解各种有害、有毒物，参与肠胃蠕动，帮助消化食物。
中性菌，如大肠杆菌、肠球菌等，标准的墙头草本草。正常情况下对健康有益，一旦增殖失控或转移，就会黑化变有害菌，损害身体健康。
有害菌，天生24K纯反派，一门心思干坏事，就是不让你好过。
阵营不同是不大可能和谐相处的，三种菌群之间较量就像一场拔河赛。狭路相逢勇者胜，只有优势菌才有对身体的“支配权”。
我们自然是希望益生菌更强大，肠道健康，你好我好大家好。但总有天不测风云的时候，当有害菌占据上风，大事不妙...
研究表明，肠道菌群紊乱不仅与肠道疾病有关，与非肠道性疾病的发生发展也同样相关。例如儿科感染性疾病、皮肤病（目前已报道的有银屑病、婴儿湿疹、痘痘）、过敏性疾病等。
早在20世纪30年代，Stokes和Pillsbury就确定微生物菌群与皮肤炎症有关系，他们发现痤疮患者中有40%的人患有胃酸缺乏症，进而诱导细菌从结肠迁移到小肠破坏正常肠道菌群。最近的研究证实，肠道微生物可以增强痤疮患者血液中循环内毒素的存在；也有国外学者用益生菌治疗痤疮，双歧杆菌和乳酸杆菌已被证实可用来痘痘。
也就是说，
肠道菌群平衡与痘痘发生有相关性，肠道健康有利于减轻痘痘。日常生活中，痘肌星人更应该关注饮食健康。
痘肌星人饮食建议↓↓↓
1、少吃生冷、辛辣刺激的食物
一方面这些食物会刺激肠胃，影响菌群平衡；另一方面，辣椒里面的辣椒碱会刺激炎症，加重痘痘。
2、少吃糖类食物
它们会使体内血糖上升，促进肝脏分泌类胰岛素生长因子（IGF-1）。而IGF一1不仅可以促进毛囊皮脂腺开口的过度角化，也会影响二氢睾酮(一种雄激素)水平，间接刺激皮脂腺分泌增加，痘痘加重。
3、少喝牛奶
对于一部分乳糖不耐的人来说，牛奶是影响肠道健康的“杀器”；对乳糖不耐+长痘的人来说，牛奶是Double Kill无敌双杀！不管是全脂奶还是脱脂奶都会加重痘痘，牛奶中也含有IGF-1。包括有些健身爱好者在补充乳清蛋白后也会长痘，因为乳清蛋白恰恰是最容易产生IGF-1的蛋白。
建议喜欢喝奶又怕长痘的人换成酸奶或豆浆，酸奶中的IGF-1含量更低，而豆浆含大豆异黄酮，可帮助抑制雄激素，减轻痘痘炎症。
可以多吃的东西有↓↓↓
1、海鲜
很多人以为海鲜是“发物”，长痘不能吃。殊不知海鲜中含有人体必须的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中最缺乏的α-亚麻酸。像凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾蟹等，可以调节我们饮食结构中的不饱和脂肪酸比例，更好的促进痘痘的恢复。
2、富含VB的食物
研究显示维生素B族都有控油的效果，最常见的如VB3（也就是烟酰胺）不光可以美白保湿还能控油，另外像VB2、VB6也能控油。
3、补锌
可以通过抑制5-α还原酶起到间接控油的效果，而油脂分泌过剩是导致痘痘形成的主要原因之一。
4、含大豆异黄酮的食物
它是一种类雌激素，可以抗雄激素，雄激素可以控制皮脂腺分泌油脂，间接导致痘痘加重。
二、药/医美是去除顽固型痘痘的必经之路
顽固型痘痘的伤害已经到了真皮层，靠护肤品基本没戏，去医院拿药配合治疗或者定期做医美是见效最快、效果最好的方法。
为啥选药不选护肤品？
1、便宜。无论A酸还是抗生素类，一支药膏只卖10几块，贵的几十块。而一瓶祛痘产品少的几百，贵的上千
2、见效快。护肤成分的浓度连祛痘门槛都够不着，而药的浓度不太受限，以治好为衡量
3、专业。痘痘到底是皮肤病，有病用药本是应该，加上拿药有医生全程监护，安全放心；而买护肤品，人家只想割你韭菜，管你治不治得好
所以，宝子，我们长痘了，零星几颗，只要作息饮食规律，不管它过几天自然会好，或者用点正规的祛痘产品锦上添花一下也是可以的，但是如果过几天还没有好，或者是大面积长痘的，还是直接去医院吧！便宜又安心！不用担心二次爆发。
