本以为会被冒犯到，但没想到这话一出，张馨予反而笑趴在桌子上。
而张柏芝本人，也笑得爽朗。
我们身边的女性，大都内敛含蓄，为何张柏芝敢如此大方自信地夸自己？
张柏芝当然很美，但在仙女如云的演艺圈，谁都不敢说自己美貌排第一。
何况，出道至今，张柏芝遭遇过太多负面事件：
原生家庭的拉扯，艳某门的打击，亲密关系的调整，单身母亲的狼狈……
换做一般女人，大概早就一蹶不振。
但张柏芝反而越活越恣意，还找到了“爱自己”的最佳方式。
你为何不敢放肆爱自己？
迪帕克杜德曼德博士曾说： “你生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己。”
不够爱自己的根源，就在于不敢肯定自己，甚至，衍生出自我攻击。
在张德芬空间的“遇见线下体验营”中，我们经常遇到很多漂亮但自卑的女性。
甚至有一位，痴迷于整容。
在大家看来，她的皮肤吹弹可破，五官精细，非常有魅力。
但她总是忧心忡忡： “我觉得我的鼻子太塌了，我还想去做整容。”
表面上，女性整容，追求的是美！
但实际上，她们抗拒真实的自己，而去渴求那些未被满足的爱和关注。
很多人觉得，等我变得更美，更优秀，别人就会喜欢我。
但别人的态度往往不由你决定，总是向外求爱，内在的匮乏永远无法填满。
懂得自我满足的人，会相信自己是完美而完整的，爱自己便水到渠成。
而充满爱的你，往往能够吸引真正爱你的人。
张柏芝18岁出道，因为与周星驰合作《喜剧之王》一炮而红。
纵然香港女神向来多，但张柏芝对于自己的美貌一点都不谦虚。
她曾说： “全香港我只承认黎姿比我美。”
但其实，张柏芝自身的条件并不好，自己也没有读过多少书。
她的父亲混黑社会，她之所以早早出道，是为了赚钱帮父亲还债，帮妈妈养家。
原生家庭不好，也没多少学习的机会，这两点就足以压垮很多人。
但她从来不以此来否定自己，而是积极肯定自己好的方面。
我们之所以不敢肯定自己、爱自己，是害怕真实而不完美的自己，不被外界认可和接纳。
但亲爱的，我们必须看清：爱从来都在里面，不在外面。
你终其一生，也无法通过变优秀来获取爱，只有你自己内在有爱，那样的爱才是源源不断的生命力。
看清真实的自己，并接纳她
张柏芝刚出道时，被大家亲切地称呼为“玉女”。
演艺圈能得到“玉女”的称号，对女艺人来说，是个非常有价值的标签。
但张柏芝很明确地拒绝：
“我从来都不是玉女，我也抽烟喝酒的。”
面对别人“美好”的期待，她坦率地打破它。
这份坦率背后，是深深的自我接纳。
反观我们大多数人，不管自己多优秀，一旦接收到外面的负面评价，就很容易动摇质疑自己。
我们总习惯把人生的主动权，交给别人。
一个人不被外界评价困扰时，他的内心才会有力量，拿回自己人生的主动权。
就像张柏芝，她的演艺之路并非一帆风顺。
尤其是艳某门，彻底打破了她想要的家庭幸福。
她不堪的情史，赤裸裸地展现在大众面前，逼得她撕开伤口，露出自己血淋淋的过往。
流言蜚语，足以吞噬一个人。
换做一般人，在那样的压力面前，大概只有“躲起来”一条路。
但张柏芝第二天她就主动接受了采访。
她知道，逃避没有用，最好的办法就是去面对。
甚至她感谢是年轻的时候去经历这一切，因为此时她有足够的抵抗能力。
张柏芝不管别人如何看她，“玉女形象”破灭又怎样，她坦然面对自己的所有部分。
面对内在恐惧最好的方式，恰恰就是接纳它。
当你能够跟自己不舒服的部分待在一起时，它才会流淌出你的生命，焕发新的活力。
书籍《感谢自己的不完美》中说到：
“其实每个人都有这样或那样的缺点和问题，甚至有些人因此引发了不少心理问题。
但正确的做法应该是我们要先接受自己的问题，带着问题去积极生活，然后打开心扉，理解他人，继而接受自己。”
当你看见全部的你，真实的接受如是的你。
你才会对自己有更多的慈悲，有更多的爱。
你要成为自己一辈子的爱人
人要想获得爱自己的能力，就要推翻“向外求爱”的模式，真正走上自己的旅程。
你是所有经验的源头，是你生命的本源。
张柏芝也曾渴望别人来爱她。
但原生家庭，很少为她提供帮助，反而需要她去不断牺牲和奉献。
恋爱或婚姻，也不能给她带来需要的爱和保护，甚至制造更多的考验。
对她亲如女儿的向太，也因她的“不敬业耍大牌”，而与她反目成仇。
既然外界的爱都会消失，不如自己主动去寻找爱。
她渴望来自家庭的爱，尤其是孩子带来的喜悦。
但她一直都知道自己想要什么，比起风光无限的明星，做妈妈才是她的人生理想。
她在事业巅峰时淡出银幕，选择与谢霆锋结婚生子。
当婚姻危机发生时，她变得一无所有。
很多人把她当作笑话，但成为“单亲妈妈”后的她，却犹如破茧成蝶一般，活出了独立自爱的一面。
张柏芝40岁参加《浪姐2》，当被问到：“自己、孩子、父母、伴侣”该如何排序时，她毫不犹豫把“自我”放在第一位。
她解释说：“如果我都不清楚我自己，怎么保护我最爱的小孩和家人呢？”
最后，她还补充一句：伴侣谁管他！
曾经她渴望伴侣的爱，渴望完整的家庭，如今自己就足以撑起一个家。
惟有当你认清世间一切事物都是无常的事实，你才明白：安全感从来无法外求，也从来不在这世界以外，它在你的内心世界。
离婚并不意味着失败，你借由关系更加认清了自己，学会成为自己一辈子的爱人。
《先斟满自己的杯子》一书里写道：
“不要再等别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”
不要成为等爱的人，而是要有给自己爱的能力。
这样无论什么得失，无论他人如何对你，你都能让自己获得安全和满足。
如何才能真正学会爱自己？
心理治疗专家露易丝·海在《生命的重建》一书中，表达了这样的一个观点： “观念改变即人生改变。”
回顾她的一生，真正是把一手烂牌打好，实现逆袭反转的人生。
她1岁半时父母离异，5岁时被酒鬼强暴，童年期遭受霸凌和虐待，16岁意外生下小孩后送人……
结婚14年后，她却被丈夫抛弃，而且患上了癌症。
如此惨痛的人生经历，很多人可能就此滑落深渊。
但她却因此进入心理康复领域，用自己的经历创造出生命的奇迹，并被誉为“自我疗愈界的第一夫人”。
她在《镜子练习：21天创造生命的奇迹》一书中写到：
“做镜子练习，是你这辈子可以送给自己的一个最棒的礼物。”
所谓“ 镜子练习 ”，就是在镜子面前，深深凝视自己的双眼，并大声对自己重复肯定的话语！
每天早上，你都可以对着镜子说：
“早安，（说自己的名字），我爱你，我是真的爱你！
你看上去真漂亮，你的笑容令人陶醉。
你今天将过得充实幸福。
你太棒了，我很爱这样一个内在富足的自己！”
看似简单的话，却是你蜕变的开始！
语言会长久地作用于心志，这是一种屡试不爽的心理暗示法。
别人说什么不重要，重要的是我们对自己说什么。
当我们持续这么做时，内心的“自我肯定”力量就会逐渐增强。
直到你相信： “在我广阔的人生中，一切都是完美，完整而完全的”。
只有掌握了爱自己的能力以后，才会爱自己的内在小孩，也更有能量去爱别人。
愿你能摆脱不爱自己的模式，更有层次地爱自己，活出生命的热情！