日本超自律小姐姐的一天：早上5:00起床，坚持晨跑，享受下午茶，每一天都充满仪式感

有人说

自律的人才能拥有自由

这句话放在日本小姐姐Nami身上

再合适不过了

Nami小姐姐一个人住在东京

她说自己没有什么特别的技能

工作也很普通

生活也很平凡

她说自己目前能做的

就是过好每一天

今天是周末

很多人都会趁休息日睡懒觉

但是Nami还是一如既往的5点起床

对Nami来说

早起才是享受休息日的最佳方式

作为一个喜欢买买买的女孩

睡醒第一件事

就是拆还没来得及拆的包裹

最近又买了些新的餐具

用新杯子倒一杯热水

再滴几滴柠檬汁

早起先暖暖胃

再换上出门的衣服

元气满满的一天就要开始啦

还不到六点

小姐姐已经出门开始晨跑

你有多久没见过

早上六点钟的城市了呢？

或者说

你有没有看过你所在的城市

渐渐苏醒的过程

晨跑了一会

顺便拉伸拉伸

这样才不会得肌肉腿哦

无论是地面的涂鸦

还是路边的野花

只要你稍作停留

都能发现美丽的风景

晨跑结束

喜欢的那家面包店开门啦

吃完面包再喝上一杯饮品

选择室外的座位

呼吸着新鲜空气

享受这个放松的时刻

九点钟

超市也开门啦

进去采购一些吃的

为下周的工作餐做准备

九点半

是时候回家了

每周买一次花

坚持生活里的仪式感

距离出门四个半小时后

终于回到了家

挑选一个花瓶

把花修枝后放进花瓶里

感觉整个空间都被点亮了

运动过后毛孔都是打开的

所以这时候护肤最有效

自己做一杯水果奶昔

放上喜欢的水果和坚果

冲上一杯冰咖啡

给自己提提神

做完这一切

再来确认一下自己的计划表和日程表

不知不觉就到中午了

先把冰箱里准备好的菜拿出来

西红柿总是能提起人的食欲

和意大利面简直是绝配

食物搭配漂亮的摆盘

味道都感觉变美了

感觉在家里待久了

嘴总是有点馋

不如来一杯下午茶

用喝茶的时间

去放松，去娱乐

去做自己想做的事

在无限的续杯里

完成人生里的一段

充满无限可能的时光

马上就要开始新的一周了

你有什么计划呢？

可以在留言区和我聊聊哦