利用好护球手，谁也断不了你的球…

我发现唉，

很多人打球都遇到这么个问题？

每次一突破或者上篮，

篮球就被人家一手切掉！

很是郁闷！

哎，不要慌！

今天技巧君

就用这三个护球手要点来告诉你

突破或者上篮时如何避免被防守者切球干扰！

本期视频非常干货！

可别忘了点赞+在看！

坐稳，开讲了！

首先我们先来讲第一个护球手要点：

增加体宽

什么是增加体宽呢？

护球手保护球的原理，

说白了，

就是用非持球手隔开防守人，

令他无法触碰到篮球。

所以呀，

增加体宽就是：

用护球手增加身体的宽度，

让自己变得更“胖”！

具体怎么做呢？

在运球过程中，

你可以通过撑开护球手，

用护球手增加身体的宽度，

这时，

对方的手想碰到球，

就必须越过一个护球手

加上咱们身体躯干的宽度，

这他还能轻易切掉我们的球嘛？

肯定不能！

但是，

有兄弟就要问了：

唉，不对啊，

技巧君，这样护球不犯规嘛？

如果你上来就是一通操作，

抓打对方，

或是手臂故意用力推人、肘人，

那被吹犯规没得说

甚至篮球赛都能变成WWE！

但是，

如果手臂随着身体自然扬起，

架在身体的侧面挡住对手，

护球手就变得“合理”了，

我说的没毛病吧！

所以啊，

当我们进行身体对抗时，

可以不完全伸直手臂，

合理使用护球手。

利用护球手去延展身体的宽度，

咱们将会享受到更大的对抗优势。

记住重点，

护球手的动作，

始终是“挡”而不是“推”，

护球手动作不能太大，

不能往外推或往外伸，

不然很容易犯规！

第二点——用护球手帮助进攻

最好的防守就是进攻，

所以护球手不但能被动防御，

也可以主动进攻！

仔细看特雷杨这个一步过人，发现什么了吗？

过掉对手的时候，

护球手有一个往后扒拉的动作！

在讲这个技巧之前，

技巧君先着重声明一下，

如果你能合理使用，

这并不是一个犯规动作。

因为本身在你急加速突破的时候，

就会自然向后甩动非持球手，

你说是不是！

事实上，

即使是在裁判眼皮子底下，

也没有任何一个NBA球员

会因为这个动作被吹进攻犯规，

所以啊

在持球进攻中，

只要咱们可以合理地借用这个护球手的动作，

就能帮助咱们更好地摆脱防守干扰。

尤其是在实战中，

一些防守者喜欢用一只手扶在你的腰上

面对这种防守，

你就可以借着这个动作来摆脱干扰

如果有机会，

你甚至可以借用护球手的摆动，

一下同时拨开防守球员的两只手，

让你一步完全过掉对手

这里技巧君提醒一下，

动作不能太大，

只能“借用”护球手的摆动拨开防守者手的干扰，

不能刻意发力推人！

否则就是犯规！

技术与犯规之间，

往往只有一线之隔，

咱们要把握好度！

但是，有兄弟就问了，

为什么我用护球手依旧摆脱不了防守呀！

是护球手这个技巧不行了吗？

不，

是你的问题！

看到问题了吗？

进攻球员并没有很好的隔开防守者手的干扰！

为什么？

因为防守者的手是压着进攻球员的护球手的，

这能摆脱防守吗？

肯定不能呀！

正确的做法应该是，

让你的护球手永远挡在对方干扰手的前面！

第三点——用护球手延误防守者

上面技巧君说了，

咱们可以借用护球手的合理摆动，

拨开防守人手的干扰，

接下来咱们将发掘护球手的更多应用，

比如——

延误防守

那什么是延误防守呢？

简单地说，

就是用护球手卡住防守者的位置。

当我们在抢占到优势位置以后，

可以用手卡着防守人，

延误防守人的动作，

防止防守人的干扰

这个技术在挡拆之后尤其好用，

因为在挡拆后，

咱们往往身处于一个更优势的位置，

可以很方便地卡着防守人。

在优势位置用护球手延误防守，

创造出一个更容易的得分环境。

需要注意的一定是，

你必须时刻注意防守人的位置，

随时切换左右手进行卡位。

将防守人卡在身后，

上篮或者是抛投都将变得更简单。

好了，

本期到这里就结束了，

如果你看完觉得有用，

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我们下期再见

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