为什么开球门球总是开不远?(动图演示)
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为什么开球门球总是开不远?(动图演示)

在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的,守门员用用脚踢球就是开大脚球,由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远,所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。业余比赛中,门将似乎都不善于开大脚,那如何开大脚才能又高又远呢?

击球部位

系鞋带处偏下侧的这块区域,踢球的中下部。

斜线助跑

放好球后,后退四步,再左移两步,找出适合自己的助跑距离和助跑节奏。

蓄力动作

助跑完成后,支撑脚左脚一大步跨到球左方20cm左右。

脚掌正向站立,膝盖微曲,同时右脚尽量向后抬。

右脚发力,绷紧肌肉,锁紧脚踝,大腿带动小腿,踢球中下部。

一个人训练的话,就最好练习直接将球开进球门,同时要加强腿部肌肉训练。

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