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在我这些年的生活和工作中，遇到了很多拥有极强人格魅力的女性。
她们好像无论身处何地都非常从容，遇事从不慌、精神内核很稳。
据我观察，这类格局大的女生，往往拥有一个共同点：
思考层面高、认知纬度高、不卑不亢、为人豁达，更重要的是她们始终没有放弃过学习。
格局藏在时间的积累中，藏在我们曾经读过的书中，藏在我们曾经历的人和事中，更藏在我们的自律能力里。
打开格局的方式有很多种，比如多读一些“高净值”的书，多看高质量的访谈节目，多和优秀的人交流。恰好最近我整理了一波“打开格局的高质量”纪录片，哪怕是碎片化时间刷一刷，长久积累下来也有一定的效果。
下面内容很多，建议大家先收藏！
我从人文/历史/人物/自然/理财这五个方面介绍，每个分类都推荐了5部比较有代表性的纪录片。
人文类
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❶《人生第一次》
央视网这个系列的人文纪录片非常有意思，《人生第一次》是通过蹲守拍摄的。
观察不同人群在人生重要节点的“第一次”：
第一次上学、第一次上班、第一次走进军营，许多“第一次”串联起我们人生的重要节点，在这部纪录片中你能获取很多“第一次”的感动。
在我看的时候，也能回想起许多自己的“第一次”，比如第一次离开父母去南京读大学，当时的一点也不害怕，就想着终于开始独立生活啦！想穿什么就穿什么，想吃什么就买什么！再也不用听爸妈的唠叨了！
要知道我父母是那种对我“过度关爱”的家长。
“怎么穿了薄袜子？会着凉的！快换一双厚袜子去！”
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❷《人生果实》
昨天还有朋友在我微博下留言推荐了这部纪录片。
又是一部日系治愈系的，看完之后心里暖暖的。
讲述的是一对夫妇身居林间小屋，探索哪些深藏于时间长河中的真真瑰宝。
治愈系类纪录片，看完好像不再怕变老、不再畏惧死亡了，因为怀着热爱优雅地生活、老去都是美好生命中的一部分。
对于我来说，也会在一定程度上缓解“购物欲”。因为你感觉没有那么焦虑了，并且生活中有太多美好的事物，真的不是一个包多能赋予的。
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❸《但是还有书籍》
这部纪录片由B站自制，由胡歌配音。将镜头聚焦于编辑、译者、二手书书店老板等隐身于书背后的爱书人，用细腻的笔触描述他们日常生活中的百样图景，让观众于一个个温暖的故事中，重新认知以往常被忽视的一些群体，体味每本书籍背后的百味人生。
我也是看完这部纪录片后，开始了新一轮的读书欲。如果你拿起一本书却很难读下去，建议先把这几集纪录片看完！
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❹《含泪活着》
这部纪录片是很多年前，和我一起生活在英国的一个朋友推荐给我的。
他妈妈当时在意大利打工，他爸爸在国内工作，他在英国读书。一家三口分居三地，过年也难得聚在一起。
他说看完这部纪录片后，难过的几晚上都没有睡好。
这是一部记录中国人在日本奋斗的经历，成片近2个半小时，记录了在日中国人丁尚彪及其家人十年的心泪历程。
主人公丁尚彪为了梦想，为了家庭和孩子，独自一人在异国他乡苦苦打拼15年的蹉跎岁月。看得时候我还挺感同身受，毕竟自己也在异国他乡为了美好生活努力着，为身边也有很多这样的群体。
丁尚彪在纪录片中说"就像赛跑一样，接力棒我已经拿了，跑了那么多年，我的目标是把这个接力棒最后交给女儿。"
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❺《美丽中国》
这部纪录片推荐过好几次了，还没看的赶快去看看！
这是CCTV和BBC第一次联合摄制的作品，历时4年拍摄，呕心沥血，但最终的成果只有短短的6集，可见质量有多绝！每一秒的定格都可以当桌面！
《美丽中国》展现了我们中国的特色风景线，从灯火通明的都市，到人烟稀少的农村，从广阔无垠的草原，到人迹罕至的沙漠，无微不至地讲述着我们中国的文化底蕴。
看完后我不禁感叹，原来我们的祖国这么美啊！只是大部分人从来没有发现。
历史类
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❶《圆明园》
看到「圆明园」这三个字，大家都很熟悉吧。
“火烧圆明园”事件，在中国人心里一直代表着愤怒和可惜。这部纪录片非常详细地给我们展示了圆明园的恢弘建筑和其伟大巧妙的设计。
不知道大家有没有看过刘晓庆和梁家辉版的《火烧圆明园》这部电影。
当时我还很小，但有一个场景永生难忘：旗手用尽最后一口气摇晃战旗，一群呐喊着八旗子弟冲出来。
但对面的英国人只有两排轮流作战，一排上膛，一排瞄准。战马即使再快，能有子弹快？八旗军根本就无法靠前，死伤惨重。
它告诉我们：虽然生活在和平年代，但作为中国人，不可将这段历史遗忘。也要吸取教训，要注重科技的发展。
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❷《如果国宝会说话》
这部纪录片有两季，一季比一季精良。
它让我知道，历史纪录片也不全是一板一眼、枯燥乏味，相反的，这部纪录片短小精悍，而且特别上头。每集只有5分钟，非常适合利用零碎的时间看。
每一集都围绕着一个国宝文物讲述，而且叙述方法都不一样，每集都有新鲜感。文案也是飘逸洒脱，恰到好处，金句频出，特别值得回味！
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❸《我在故宫修文物》
这部也推荐过好几次了。
这部纪录片主要的对象是修复故宫文物的故事，跨越明清两代。
一代又一代文物修复师走入紫禁城的红墙，通过他们化腐朽为神奇的妙手，将生命的活力重新注入一件件文物之中。
整部片都蕴含着工匠精神，那种纯粹感会让你找到新鲜的热忱，吸引你走进他们的世界。并且你不由自主的也会对自己的手头的工作变得认真起来，也许这就是工匠精神带给我们的影响。
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❹《河西走廊》
伟大的历史已然过去，但依旧阻挡不了我们的追溯。
这部纪录片大厨先看完的，然后又和我一起看了第二遍。
《河西走廊》用短短10集从文化、经济、地理位置等方面展现了它两千多年来重要的历史地位。
这部纪录片中含文化底蕴程度极高，而且制作真的太精良了，真的想猛夸。有电影化的情景还原、有对传奇人物故事的再演绎，你会发现，原来历史还能这么“有味”！一点都不枯燥，墙裂推荐！
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❺《故宫100》
《故宫100》，用100个5分钟的小故事，告诉我们紫禁城的点点滴滴。
当然，除了讲述故宫的朝代历程，片子里还对故宫的建筑进行了详细的描写和解说，可谓是用心之作。不仅能了解故宫历史，还能学点历史知识，一举两得。
人物类
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❶《美国商业大亨传奇》
这部纪录片，从场景、服饰和氛围感来看，都非常贴合19世纪的场景，制作精良堪比优质电影。
展示了资本主义发展鼎盛时期的美国，几位富豪巨头如何拓展事业版图，如何充满创造性地在财富王国中勾心斗角。
商界的故事天然带着吸引力，再穿插几位现代商界领袖和历史学家的评论，绝对是一部科普佳作。
但我觉得美中的唯一不足就是，这部纪录片太“啰嗦”了，冗余内容太多，但总体上还是推荐！
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❷《大法官金斯伯格》
这是一部真人出镜的纪录片，讲述了美国历史上第二位女大法官从出生到求学，再到走入职场最终到达司法最高殿堂的故事。
影片通过一系列金斯伯格进入职场后参与的案件故事，展现她勇敢无畏且勤奋努力的人生哲学，与其说她是女权主义，不如平权主义来得更贴切，她一生都在致力于争取性别平等的权利，真的非常伟大！
五星推荐，每个人都可以看看。
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❸《梁思成与林徽因》
一部非常有水平的人物传记纪录片，记录建筑巨擘梁思成和林徽因的辉煌坎坷的一生，这对著名夫妇的人生轨迹和中国近现代的激荡史密切交织，同时也记录了我国建筑史从无到有到辉煌的过程。
片中梁任公对子女的教育和人生启迪，梁思成、林徽因对人生趣味、志向的坚守令人钦佩。
夸一夸女讲解员，水平很高，能让人沉下浮躁的心去欣赏。
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❹《寻找小糖人》
该片讲述了南非开普敦一家唱片店老板与音乐记者听到歌手罗德里格斯在舞台上自杀的传闻后展开调查，踏上了寻找小糖人之路，却由此揭开了一个神秘的传奇故事。
世界上有一种人，他可以活得像电影一样精彩，因为他心中怀揣着梦想。
这部纪录片也算是我求学之路上的一道光，无论深处何境，都无法阻止我对生活的热爱。
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❺《永远的车神》
影片讲述了巴西传奇车手埃尔顿·赛纳传奇的一生。
一级方程式车手赛纳在其职业生涯中参加了161场大奖赛、41次冠军，以其勇敢、智慧，奔驰在赛场上10年，成为当代世界最优秀的赛车手，被誉为“赛车王子”。
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不幸的是， 1994年5月1日在圣马力诺的伊莫拉赛道上撞车身亡，年仅34岁。在看之前虽然我并不太了解F1和塞纳，却依然看得非常入迷。
虽然是纪录片，却由于主人公塞纳充满戏剧性的一生变得好像剧情片，同样有悬念、有高潮、有各种情绪调动。这样波折的剧本如神的指引。充满传奇的人物，非常感动。
自然类
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❶《地球脉动》
《地球脉动》给我的第一感觉，是美得一塌糊涂啊。
从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，不尽其数的生物以极其绝美的身姿，呈现在我们眼前。
总结：用「精细」两字来形容它最好不过了，在高清镜头下，连动物的皮毛、地球纹路都看得无比清晰，一定要看超清的噢~
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❷《海豚湾》
《海豚湾》是由路易·西霍尤斯执导，里克·奥巴瑞担任旁白的纪录片。
影片讲述在著名的海洋哺乳类动物专家的带领下，一群动物保护人士冒着生命危险、突破重重阻碍走进了这一海湾，深入现场，记录下大量海豚被日本人屠杀的血腥场面。
看完这部纪录片的人会百感交集，没有买卖就没有杀戮。
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❸《海洋》
史上投资最大的海洋纪录片。
超级复杂的拍摄过程，实在让我敬佩，而且导演用海洋生物不同的命运，阐释了宏大的环保主题。
导演雅克·贝汉以唯美的镜头为记录片树立了新的标杆，旁白极少，让观众能“身临其境”。
看这部纪录片的时候，我特别投入，好像自己都化成一条鱼融入了无边的大海，热爱大自然的小伙伴千万不能错过。
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❹《平衡》
此片获得中国电视纪录片的最高奖项：金鹰奖最佳长篇纪录片奖。
和别的纪录片不一样，全片没有一句解说词，甚至连配乐都很少，基本采用的都是大自然音响。
“可可西里”无人区是本片拍摄地点，你能见到奔跑着的藏羚羊、滑翔着的斑头雁，各种野生动物。全片没有多余的画面与解释，简洁有力而大气，环保主义者天堂！
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❺《万物滋养》
这是一部饱含人间烟火气的纪录片，以国内六大典型自然环境（森林、海洋、旱地、田野、江湖、高山）中最具代表性的30余种原生物种及30余种滋补食材为主角，通过平等的态度和微观的视角，采用大自然自我叙述的视角，来梳理万物之间的联系。
整体轻松幽默，能够带你感知大自然万物间的奥秘。文案也很细腻，非常值得一看。
理财类
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❶《金钱与我》
这部纪录片只有短短六集，记录的是专业的理财专家帮助个人解决财务问题，时长很短但干货却不少。
剧中的都在自己忽视的、不经意的习惯中产生一系列消费问题。理财专家会根据每个人的特点给每个人设置小挑战，以此来纠正他们的消费习惯。
而且看完纪录片也给我提醒了两点：
定量支出，零碎不起眼的支出加起来也会很庞大；适度购买，不要因为囤积而浪费。
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❷《Rich Brother, Poor Brother》
这是一部时长只有四十多分钟的纪录片，讲诉同父同母的两兄弟，哥哥富甲一方，而弟弟却是一个住在房车里的流浪汉。
影片通过展示两人生活的差异，从思维方式、自律情况进行对比，让观众找到财富真正的密码！
看完后你会感慨，很多穷人不是没有机会，也不是缺乏能力，而是思维方式把他们束缚在了井底。
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❸《无节制消费的元凶》
之前也推荐过这部，这是一部精心编排的纪录片，条理清晰地介绍了现在消费活动中的种种"陷阱"，像“贩卖焦虑”、“儿童心理”之类的都阐释地很清楚，在观看的过程还能学习到一些新的消费理念和心理学知识，爱“买买买”的女生必看！
我自己亲身体验，记录片真的可以提升眼界和境界。
纪录片所涵盖的知识领域包括生物学、地质学、天文学、艺术、文学、历史等，一部经典的纪录片，能拓展视野、增长学识、涤荡心灵。一部好的纪录片，能为我们打开一扇门，走进更广阔的人生风景。
最后再引用一句余秋雨的话：
“人的格局一大，就不会在生活琐碎中沉沦真正自信的人，总能够简单得铿锵有力”。
