结合踢球情景，看看你的基本功达标了吗？

或许你在场下，能连续踩十个单车并耍一脚华丽的牛尾巴。但一到场上，真正能用到的花活有几个呢？对于业余足球而言，更多时候比拼的是基本功，一停一传一射。有基本功的底子在，你才能在业余赛场上站稳脚跟！

1.两只脚短传出球都能让队友舒服接到吗？（大概15米左右）

相信大家惯用脚（一般右脚）肯定都没什么问题，但你的非惯用脚呢？短传是比赛里最常用的技术动作，传递的到位与否会直接影响接球人下一步动作；比赛里需要尽可能减少短传前的调整时间，平时踢球要有意识的培养自己一脚出球的能力。

2.在无对抗的情况下，打门都能打上力量、打准目标吗？

大家都喜欢在比赛前对着球门先来上几脚。而打门质量？当然什么样的都有……其实赛前你把球踢飞的很离谱，不是因为还没热开，只是因为你的基本功还不够扎实。那怎么练？多对着墙打，找球感。

3.在无对抗的情况下，停球能停在脚边吗？（至少不是停3米远）

停球的学问是每个球员都要去钻研的，有些人能用脚弓停，但换到别的部位就不行了。那停球到底达不达标，标准其实都在你们心里。

4.提速带球时能够把球控好吗？

直线的加速带球相信大家都没问题，那加上变向呢？变向的时候如果很生硬、一变就趟大，那一般是支撑脚的问题，如果支撑脚站死了，人的重心就在脚上，而变向时候人的重心应该在双腿之间。

5.你有把握好球权，拿住球不丢的自信吗？

没有自信，人踢得自然就不扎实。球到脚下就烫脚似得要往外转，其实这也从侧面反映出你护球能力不足的缺陷，护球时候要懂得利用身位、脚下做动作的时候不能犹豫。而这都需要自信支持、也需要技术支撑。

根据这些来看，你觉得自己的基本功怎么样呢？