肥宅又熬夜易得乳腺癌？专家：是的！

一句话看全文：正常情况下，26-64岁成人每天睡眠7-9小时，65岁以上成人每天睡眠7-8小时。睡眠正常、苗条的女性乳腺癌发病率较低，而睡眠较短的超重女性、睡眠正常的超重女性及所有肥胖女性乳腺癌发病率均升高。

在过重的工作压力和各种网络媒体环境下，肥宅与熬夜似乎已成为现代人生活的“新常态”。2017年诺贝尔生理学奖得主Jeffrey C.Hall等发现人体昼夜节律的紊乱，与内分泌代谢疾病、心血管疾病乃至肿瘤的发生、发展都有关联。那究竟肥胖和睡眠时间与乳腺癌发生是什么关系呢？

2019年3月21日，《国际癌症杂志》在线发表美国夏威夷大学癌症中心、南加利福尼亚大学凯克医学院诺里斯综合癌症中心的一项研究报告。研究共纳入77481名女性。将研究人群按照睡眠持续时间分为正常：7～8小时；较短：≤6小时；较长：≥9小时三组。同时又按照体重指数（BMI）（体重÷身高平方）分为苗条：<18.5kg/m²；正常：18.5～23.9kg/m²；超重：24.0～27.9kg/m²；肥胖：≥28.0kg/m²四组。

结果当按年龄、体重指数、种族、激素受体状态进行单因素分层分析未见显著相互作用效应。与睡眠正常女性相比，睡眠较短女性：乳腺癌风险高3%；睡眠较长女性：乳腺癌风险高5%。联合分析睡眠与体重对乳腺癌发生率的影响。与睡眠正常的体重指数正常女性相比，睡眠正常的苗条女性，患乳腺癌的风险低34%；睡眠较短的超重女性乳腺癌风险高21%；睡眠正常的超重女性乳腺癌风险高22%;睡眠较短的肥胖女性乳腺癌风险高35%；睡眠正常的肥胖女性乳腺癌风险高27%；睡眠较长的肥胖女性乳腺癌风险高46%。此外文章还提到作息昼夜节律与乳腺癌有关。

这项基于不同种族人群的大型队列研究在考虑BMI与其他乳腺癌发病率相关重要预测因素后，结果虽并不支持睡眠持续时间对乳腺癌发展的作用。但这并不排除睡眠质量、作息昼夜节律变化及褪黑素水平参与乳腺癌病因学的可能性。

所以，提高白天的工作效率，戒掉无意义的刷手机，让身体处于健康状态，也是自律的体现。虽然熬夜的理由有千万种，但再重要的理由都比不上拥有一个健康的身体。

稿件来源：陕西省人民医院