又作妖！胃痛不能“随心所欲”？服用和胃整肠丸，可有效缓解

近日，江苏有一位在校大学生因乱吃零食诱发急性胃炎，上吐下泻，辗转难眠。医生表示，胃病是消化系统中最常见的疾病，主要诱因是不良的生活饮食习惯。当发生胃不舒服的时候，不及时治疗，这很可能会延误病情，建议胃病患者戒烟、限酒、规律作息，并适当清淡饮食，若有不适及时就医，千万不要忍忍就过去了。

胃疼一般为上腹部疼痛，可能由胃病引起，也可能由胃周围脏器病变引起，如肠道、胰腺、胆系、肝脏甚至胸膜、肺、心脏等异常均可引起上腹部疼痛。消化科最常见的胃痛病因包括胃炎、食管炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。

据统计，我国胃病发生率达85%，消化道疾病发病呈明显的年轻化趋势，23-34岁慢性胃炎患者比例逐年上升。医生介绍，除饮食因素外，胃病还与情绪密切相关：焦虑、睡眠不好、压力大，这些不良情绪会使黏膜防护能力下降，导致胃炎。[1]因此在日常生活中，人们需要保持良好的饮食习惯和生活习惯来预防胃痛。

1、多吃新鲜的蔬果蔬菜，少吃剩饭剩菜。

剩菜、剩饭里细菌的数量会增加，比较多的细菌在剩菜、剩饭里繁殖，产生的毒素在吃进去以后可能引起急性的胃肠炎，就是呕吐、腹泻，是有害健康的。

2、少吃油炸、烟熏、腌制等食物。

吃过多的油炸食物长期摄入一些已经发焦的食物，加重对胃部的负担，而且油炸食品含油量很高，很容易刺激胃肠黏膜，因此会加大胃癌的概率。而不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

3、坚持运动，规律作息，远离烟酒。

运动对增强消化系统功能有积极的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。规律作息少熬夜，胃黏膜上皮细胞寿命很短，约两到三天就会重新更新再生一次。而这一再生修复过程，一般在夜间肠胃休息的时候进行，如果经常熬夜，肠胃得不到必要的休息，其黏膜修复就不可能顺利进行，从而损伤肠胃。同样，抽烟以及也都是伤胃的行为，应该适可而止。

病情有轻有重、有急有慢，不同情况，应采取不同方式进行治疗。若胃痛较急、较重，需要住院治疗、暂停进食，并进行进一步检查。若胃痛较轻，建议患者近期注意休息、规律饮食，不可进食刺激性食物，并配合营养胃黏膜或治疗胃炎的药物缓解症状。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。[2]

在成分中，颠茄提取物具有解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌的作用，而木馏油则具有抑制肠道分泌液及异常运动和局部镇痛的作用，因此可以有效缓解胃痛。当发生胃痛的时候，成人可以温水服用4-6粒，孩子减半。

随着社会的不断发展，人们的工作和生活越来越繁忙，往往忽略了身体健康问题，随着工作压力越来越大，生活节奏的不断加快，导致人们的作息习惯越来越不规律，日常饮食也越来越不健康，这就会在无形中增加肠胃负担，导致胃部出现不舒适的症状。但是，不管怎样，胃不舒服千万不要忍忍就过去了，一定要重视。

参考资料：

[1] 央视新闻微博

[2] 和胃整肠丸说明书

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