水果大科普：什么水果含糖量低？

当今社会人们更讲究饮食均衡，人们更加推崇按时、适量摄入蔬菜水果的生活方式，以确保对身体健康有益。但是有些水果的含糖量非常高，多吃可能会使血糖升高、引发肥胖等健康隐患。因此，不少人开始选择吃一些含糖量低的水果，保证在不摄入过多糖分的情况下获得维生素等营养补充。那么什么水果含糖量低？今天这篇文章将告诉你。

低糖水果有以下这几种

什么水果含糖量低？其实，糖分含量较低的水果有很多，比如大家熟悉的黑莓、苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等。其中，黑莓和苹果是含糖量较低且营养成分较高的水果，因此，大家在购买时可以尽量多选择这两种。尤其是糖尿病或者肥胖的人群，在日常生活中更应该了解哪些水果不能吃、哪些低糖分水果可以适量吃，而且还要尽量选择糖分摄入不超标且营养价值高的水果，对身体健康会更有益。

什么水果含糖量低？“水果黑钻石”值得一试

在明确了含糖量低的水果有哪些之后，大家就可以结合自身的情况挑选相应的低糖水果。但其实，除了通过多吃低糖水果来补充维生素等营养之外，选择饮用一些优质水果的原浆饮品，能够更高效、更便捷地补充营养，悠果维黑莓浆饮品就是一个不错的选择。

悠果维黑莓浆饮品中的黑莓提取物和黑莓原浆含量高达97%，可以说是很好地保留了黑莓的原汁风貌，而且正如前文所说，黑莓是含糖量较低的水果，能保证人体不会有明显的升糖。除了黑莓本身含糖量较低以外，悠果维黑莓浆饮品还添加了低聚半乳糖和低聚果糖，搭配黑莓营养，一起守护肠道活力。

了解什么水果含糖量低之后，不仅能够更方便大家日常采购水果，也能够有效避免因糖分摄入过多对身体健康产生的不利影响。而有如悠果维黑莓浆饮品一般的产品，能够在维持黑莓本身的低糖属性以及高营养属性之余，让大家更便捷地感受其风味，不失为一种很好的体验方式。与此同时，悠果维黑莓浆饮品已获得了双有机认证、双欧盟认证以及FDA食品认证等权威认证，品质安全自是毋庸置疑，大家可以放心选购。