40岁上清华，健美比赛秀肌肉，这群素人妈妈简直是超人吧！

妈妈们母亲节快乐~

一姐的粉丝确实有不少人已经成为母亲，而一直以来一姐也发现，很多姐妹成为妈妈之后，几乎每天都在经历外貌焦虑和健康焦虑。

其实缓解焦虑的最好办法就是踏实行动。

努力健身改变现状，我们不仅更能接纳自己，也能收获更好的自己。

上周一姐的互动投稿主题是「爱健身的妈妈」，同样收获了上百个姐妹的私信~

今天，姐妹们的实践告诉你，当一个妈妈爱上健身，她可以变成什么样？

01号妈妈@卓雅

我是陕西广播电视台的一个电台主持人卓雅，业余健身。

2020年我就参加过投稿~今天我又来了，哈哈哈哈！猿粪！

今年是我第五个母亲节，也是健身的第七个年头。

除了主持，我也开始日常打卡运动生活，还带动了西安的很多姐妹和辣妈。

小王子已经五岁半了，距离上次投稿都过去了两年，运动让我的身体没有留下岁月的痕迹。

△这几年里，我跑了马拉松，儿子拿到我奖牌的时候，会兴奋的大叫，会觉得自己的妈妈也太能跑了。平时放学后会带儿子去我的健身房玩，他也会兴奋的大叫，妈妈健身的地方也太好玩了。

马甲线出来后，我打了脐钉，儿子会说，妈妈的肚脐眼也太好看了。

当一个健身运动的妈妈很辛苦，需要早睡早起，需要日复一日的坚持，需要吃喝干净，需要合理安排工作，带娃，撸铁，跑步的时间。

但同时，坚持运动也让我的心态极度年轻，身体年龄毫无压力，身材能常年保持，也带动身边姐妹收获了健康自律的生活方式。

每个妈妈都是伟大的，无论心灵还是体力，每个妈妈也是应该是独立的，无论精神还是经济。

不论天南海北，只要共同的爱好，共同的身份，那我们就是一样的姐妹！撸铁一姐的辣妈们，母亲节快乐！

一姐开麦📢：

老朋友又来啦~「小作文」一姐做了点调整，但整体毫无疑问是满分哈哈！

02号妈妈@Amanda

作为一个爱健身的妈妈，我对自己现在的身型很满意，我很高兴我47岁了。

一姐开麦📢：

越来越觉得，新的一岁不代表老去，而是精彩又继续不断地积累~

03号妈妈@Zoey J

不好好运动怎么拎得动30斤的小胖子！

在妈妈的熏陶下小朋友最爱的地方也是健身房啦！

一姐开麦📢：

又美又飒说的就是宁吧！

03号妈妈@唐糖唐糖唐糖甜。

33岁宝妈，三岁多的娃，健身三个月。

怀孕之后就放弃了形象管理，直到娃上学了才有时间重新学化妆，重新去健身房。

健身的路真是太苦了，迈进健身房那一刻的腿都是沉重的。

可是健身会有清晰的下颚线，紧致的身材，还有可以尝试的更多风格的衣服，我可太爱这种感觉了。

家里有小公主，更要给娃做个好榜样啊！

一姐开麦📢：

老实说你「放弃形象管理」的时候也很美吧

04号妈妈@童琳

妈妈的身份并不是努力塑造自己的阻碍，而是动力来源。运动健身并不是生活压力的被动增加，而是疏解释放。

30+二娃老母亲，健身两年多，希望马甲线保持到49岁~

一姐开麦📢：

看02号姐妹就知道，这个小目标肯定具备可操作性~

05号妈妈@大果儿的妈咪

断奶后体重蹭蹭的往上涨，自己看着肚子上就像往外流出来一样的肥肉，实在看不下去了…

那会体脂率估计的有28-30%，家里人和身边的朋友都没有对我的身材做出评价，倒是我自己知道不能再这样下去了。

也节食过，但是管不住自己的嘴，以失败告终。

正好赶上19年的疫情，被困在家里没事做，开始接触运动健身，慢慢养成了习惯，还带动全家人一起动起来，老公和孩子也在我的影响下也爱上了运动，现在一家人人均腹肌~