不喜欢在酒桌上敬酒、遇到熟人不敢打招呼、不敢在公众面前讲话……近两年，“社恐”这个词频频走进公众视野，越来越多年轻人给自己贴上了“社恐”的标签。据某媒体的一项调查显示， 97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。
月初，印有“工资保密”、“没有对象”、“交流障碍”的毛衣走红网络，被网友们调侃为：梦中情“服”，必备拜年服。本以为这略带搞笑属性的衣服可能只局限于说说而已，没想到的是销量竟然超过万件。为什么这件衣服能引起年轻人的关注？
那自然是因为——社交恐惧症了。
“社恐的潜台词是在社交之后 反复想起反复恐惧并抵制下一次社交。”
“我好像对人有点过敏...”
你也是这样的“社恐“吗？社恐日常，简直是真实写照
一边是社交平台上每时每秒都在发生着信息的交互，另一边，哀叹自己社恐的人也在不断聚集，仅豆瓣上就有30多个#当代年轻人的社交障碍# 相关小组。如今，越来越多的年轻人开始回避社会交往，甚至存在不同程度的社交恐惧症。
其实，在高流动性的社会里，人们很容易通过网络与他人产生联系，却在面对身边真实可见的人时，越来越强调边界感。而社恐——也就是“社交恐惧症”，是一种常见的精神障碍。近几年，社交恐惧症患者猛增，且青年患者居多，大部分青年不喜欢出现在大众视线范围内，更不想成为众人焦点，不知道怎么跟陌生人相处，习惯性的害羞、害怕别人对自己有所不满，避免眼神交流等，这都是“社恐”的表现。
这代年轻人的“社恐”是怎么来的呢？在互联网时代，很多时候人与人的交流不再是传统意义上的面对面交流，而是通过手机或电脑进行，网络的隐蔽性使得大家顾虑减少，因此很多人在网络上放得开，而在现实生活中却畏首畏尾，没有网上那么开朗自信，这在一定程度上增长了“社恐”的比例。
爱宠达人&耳机党，年轻人为什么怕社交？
花花世界很热闹，社恐看来太吵闹。对许多年轻人而言，社交是生活里最大的人间疾苦，而耳机就是社恐的“避难所”，出门在外，全靠耳机，一旦失去耳机，“裸奔”一样的尴尬就扑面而来。
而这除了能给“社恐”的年轻人带来安全感，也让年轻人有“借口”避免社交带来的尴尬。那么，年轻人到底因为啥想要逃离社交呢？
其实，说到底还是源自当下的90后普遍都是独生子女，孤独感是这代年轻人的普遍感受。且不说，还经历着工作和社会的考验，生活、事业的打拼阶段，比起恋爱，这一代年轻人似乎更愿意和宠物建立一份既亲密又有边界感的关系。对于年轻宠物主来说，宠物是孤独或平淡生活的调剂。所以，越来越多的年轻人，愿意为宠物买单。
从“社恐”到“社牛”，年轻人需要什么样的社交？
事实上，轻度社交障碍是目前许多年轻人面临的问题。而家长们往往忽视这背后的问题，家长常见的做法是：催孩子出门社交，但实际上他们只是躲到父母看不到的地方继续孤独。不善交际其实是令人苦恼的事情，大部分这样的人内心深处是向往与他人沟通交流的，只是他缺少主动的力量和能力。同时由于自己不善交际，也更容易在社交环境中再次遭受打击，屋漏偏逢连夜雨，造成恶性循环。
那么，上面说到“社恐”，接下来就来解释下什么是“社牛”，“社牛症”最典型的“临床表现”，就是在社交时不畏旁人眼光，不怕嘲笑冷落，随时随地都能和各种人“social”起来。这种令“社恐症”们望尘莫及的社交能力，常常制造出一种“谁尴尬我都不尴尬”的奇异氛围，在他们身上真正诠释了“一回生二回熟”这句话的真谛。
说到这，年轻人到底如何“社交”呢？
如果你存在社交困扰，你可以试着寻找一个合适的团体，最好是线下团体，在安全的情况下慢慢培养自己交往的能力。祝大家在接下来的日子，好好享受生活，交到新朋友，大胆迈出舒适圈，继续撸猫养狗，享受当下！