我们现在的工作和生活几乎都是在室内，只有在上下班的途中和休息时间才能在户外活动。但是室内的环境相对室外而言，空气不够流通，飞沫、灰尘与我们接触的几率更大。再加上长时间盯着电脑，眼睛表现为眼部不适、视觉障碍、泪膜不稳定及眼表损害，并伴有泪液渗透压升高和眼表炎症[1]
这是因为我们眼睛的泪膜不稳定造成的。泪膜由黏蛋白层、水液层、脂质层三层结构构成。其中，黏蛋白层讲泪膜附着在眼表，水液层为眼睛提供水分和营养，脂质层保护水液层，减缓蒸发。
但是我们在经历了以上几种情况后，泪膜的稳定性被破坏，从而导致泪液分泌不足，或泪液的蒸发速度过快。从而造成了我们的眼睛出现了以上几种不同情况的不适症状。这时，我们就需要借助外力来减少泪液的蒸发，保证眼睛的湿润度，于是我们需要用到室内型湿房镜。
湿房镜能够在眼表形成一个密闭空间，增加眼周空气的湿度，从而加快脂质在眼表的扩散速度，增加脂质与泪膜水样层及粘液层的整合，湿房镜还能够减少眼周空气的对流，温度泪膜。另外，泪膜水分得到补充后，能够降低泪液渗透压，缓解干眼的非特异性炎症，从而改善干眼症状[2]。
在湿房镜内放置湿海绵则可进一步增加湿房内的湿度[3]，随着水分的蒸发，水蒸气会在小环境内不断循环。在湿房眼镜两侧也可以装入托玛琳，托玛琳又称碧玺，是一种天然的宝石矿物质的粉末。有热电和压电的双重电效应,带有永久性电极，可以通过细微的电流来刺激人体细胞以及人体肌肉；有效的促进身体的新陈代谢，调节血液的循环。
室内型湿房镜的硅胶眼杯圈中加入了有机锗和纳米银离子。有机锗可防止细胞衰老，增强人体免疫力，有免疫调节活性，增强机体的免疫功能，纳米银离子实现了银在纳米状态下杀菌，不会像抗生素那样产生耐药性，对人体没有毒性反应，不会产生任何的刺激作用。很多眼部手术后的患者，因为环境的原因，眼部会发炎，可以选择佩戴室内型湿房镜，在减少外界接触的同时，还有杀菌消炎的功效，加快术后痊愈。
患者在戴镜后BUT 也明显增加，眨眼频次则明显减少，OPI明显提高，也证实了湿房镜确实具有稳定泪膜的疗效，这与既往研究相符[4]干眼国际工作组按照干眼严重程度分级系统做出的治疗建议中，也将湿房镜作为第二级（位于第一级人工泪液治疗之后）治疗选择方法予以推荐[5]
室内的环境与室外不同，所以为了更好的在室外活动，就有了室外型湿房镜。与室内型相比，室外型湿房镜的镜片宽约：145mm左右，高约：50mm左右，镜腿长约：118mm左右，镜框偏大，在室外充分保证了视野的宽广和光线的充足，也防止植物、灰尘、飞虫等对眼睛造成直接伤害。眼杯圈采用磁铁吸附，储水盒加水、海绵更换、眼镜清洁更加方便。
镜架和镜腿可以进行不同程度弯折，镜架从眼镜中间进行弯折，根据使用者的脸型不同进行调节。镜腿尾部的弯折加强了眼镜的紧附性，让镜架与脸部贴合的更紧密，在户外剧烈运动时也不会掉落。既保证了安全性，也保证了舒适度，更保证了密封性。
但是，只是单一的使用湿房镜只能改善用眼的不适感。所以呢，眼睛也要经常性的进行保养。
在保养之前呢，我们其实是需要对眼部进行一个清洁，清洁一下睑缘上的油脂及分泌物，也可以帮助眼睛消炎杀菌。这个时候我们可以用一下悦家的次氯酸湿巾，轻柔、软绵、无刺激。
眼部油脂比较多的朋友，可以试一下悦家的YourGa热敷眼罩，通过加热可以将睑板腺油脂软化排出，而且里面还有针对印堂穴和四白穴的穴位贴，一边排出油脂，一边穴位按摩。
眼周皮肤有细小裂纹、凹坑的朋友，或者需要保养睫毛的朋友，强烈推荐一下YourGa秋葵眼贴或YourGa茶树精油眼贴。在保养眼睛的同时，还能滋养睫毛，消灭睫毛根部的螨虫。比睫毛膏效果还好。
Research in dry eye: report of the Research Subcommittee of the International
《临床干眼杂志》，2017年第25卷第5期
3.Gilard JP. Dry eye:pharmcol.ogical.approaches,effects and progress[J],CLAO,1996,141-145
4.Tsubota, K., M. Yamada, and K. Urayama, Spectacle side panels and moist inserts for the treatment of dry-eye patients. Cornea, 1994. 13(3): p. 197-201.
5.Behrens A, Doyle JJ, Stern L, et al. Dysfunctional tear syndrome:ADelphi
Approach to treatment recommendations.Cornea 2006;25:900-7