便秘or攒肚傻傻分不清！三招教你分清楚

你有没有遇见过，宝宝忽然有一天，从一天拉个三四次的“腹泻”宝宝，变成一个星期都不拉一次的忍者神龟。

如果碰见了，先别慌。先问问自己3个问题：

“宝宝是纯母乳喂养吗？”

“宝宝平时精神好吗？”

“最后一次排便没哭吧？”

如果回答都是“对”，那么大概率是“攒肚”了。

什么是攒肚？

攒肚，医学上是没有这种疾病的，是民间的一种说法。通常指小宝宝大便不规律了，减少了，或者几天不拉大便的情况。

说攒肚前，先了解一下便便是什么？简单来说，它就是我们肠胃中没被吸收的食物残渣。

食物残渣排不出来的情况是便秘，便便量不够刺激不了肠蠕动是攒肚。

攒肚意味着什么呢？ 意味着宝宝对食物的消化能力大幅提升，喂养给TA的母乳或者配方奶中的营养都被吸收殆尽。

结果宝宝肚子里的便便不够排，只有一天天积累在体内，等足量后再一次性排出。

攒肚不仅不用担心，还是值得我们开心的事。 只要孩子拉出的大便仍然是松软的,吃睡都正常，精神状态很好，就不用太担心。

便秘OR攒肚？

便秘非常少见，母乳喂养的话发生的可能性就更低了。

但少见不代表碰不到，当父母的可不敢去赌孩子的运气，如果是新生儿便秘，很大可能是由非饮食因素引起的，需及时到医院仔细检查。

所以我们还要做一个名侦探，准确辨别不会说话的宝宝是便秘还是攒肚。

Round 1：察言观色

• 攒肚：宝宝没有不良表现，吃奶、睡眠、玩耍都不受影响，一切正常；

• 便秘：宝宝可能表现出不适，心情烦躁，食欲差，排便时很痛苦或哭泣。

Round 2：出现时间

• 攒肚：多发生在2~6个月的母乳宝宝身上；

• 便秘：没有时间段显示，任何成长阶段都有可能出现。

Round 3：鉴定便便

• 攒肚：判断宝宝是攒肚还是便秘最直接的证据，还是看大便的性状，如果宝宝拉粑粑次数减少，但排出的是正常的软便，排便时也不费力，则为攒肚；

• 便秘：如果宝宝的排便次数减少，大便硬结、干燥、排出时困难，排便时弓着背，夹紧臀部，伴着哭闹等情况即可判定宝宝便秘了。

根据布里托斯大便分类法来看，排出1号、2号便的宝宝就可能便秘了。

攒肚试试小儿推拿

虽然攒肚没什么坏处，但架不住父母担心啊！特别是有些宝宝是真能憋，十天半月都没拉一次。

这个时候我们能做怎么呢？

由于攒肚的通常都是小宝宝，这个时候是孩子构建自身肠道环境菌群的关键期，不建议用药，包括益生菌、开塞露，甚至是自制的一些东西来帮助刺激肛门或者滑肠等。这些药物还是会刺激肠道，而且是治标不治本的方法。

最安全有效，不破坏孩子自身内部微生态平衡的，是小儿推拿，给宝宝做个腹部按摩。

让宝宝平躺，双手拇指放到肚脐两侧，从里向外推，力道不能过重，做个3~5次左右，来促进肠道蠕动。

便秘的话

又该怎么办？

1.调整饮食

大于1个月的宝宝 ，母乳喂养或配方奶粉喂养 ，可以适当加点果汁。梨或苹果汁适用于任何年龄阶段，缓解便秘症状。

4~12个月的宝宝 ，可以添加点纤维含量高的婴儿食品 ，1天2次，如豌豆、蚕豆、杏、李子、西梅、桃子、梨。

大于1岁的孩子 ，可以添加谷物和小块的新鲜水果。 增加苹果、梨、樱桃、葡萄、李子等果汁。 添加纤维含量高的水果和蔬菜 (豌豆、蚕豆、花菜、香蕉、杏、桃子、梨、无花果、梅子、枣)，1天3次或更多。

另外注意限制奶制品(牛奶、冰激凌、奶酪、酸奶)，1天最多吃3次。

2、暂停如厕训练

暂时让孩子穿上纸尿裤或把屎、尿。孩子成功排便，及时表扬鼓励。

避免给孩子压力或进行惩罚或争论，这样可能会让孩子憋便，不肯坐便盆，或者抗拒训练。

3、温水浴缓解直肠疼痛

温水能够帮助孩子放松肛门，缓解直肠疼痛，帮助排便。如果排便时间长，可以让孩子坐在温水中或用温暖、湿润的棉球擦肛门周围。

4、调整排便姿势

帮助孩子把膝盖紧贴胸部，模拟蹲姿(这是最自然的排便姿势)，躺着是很难排出大便的。轻轻弯曲腹部也能帮助排便。

总之，不论是攒肚还是便秘都不可怕，只要学会应对方法，爸爸妈妈都能轻松应对！