据媒体报道，长沙市56岁的陈阿姨在拧开蜂蜜瓶时稍一用力，居然听到手臂骨头折断的响声，同时伴随剧烈疼痛。家属立即将阿姨送至湖南省第二人民医院就诊检查后发现，陈阿姨手臂骨折，经住院手术治疗后才逐渐好转。据陈阿姨回忆，拧瓶盖时自己并没有费太大的力气，手臂居然骨折了，这是怎么一回事呢？
医生解释，陈阿姨患有骨质疏松，是一种常见的骨病，与陈阿姨年龄增长有很大的关系。中老年人，特别是女性年龄增长，雌激素减少、营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等，是导致骨质疏松的主要原因。
住院期间，陈阿姨回忆，近半年来自己确实时常会感到腰背疼痛，以为只是劳累了，休息一下就会好，并没有在意，也不知道是患了骨质疏松。
医生表示，骨质疏松患者在疾病的早期并无典型的症状，因此很多人不会太在意，而常常在发生骨折后经检查才发现。因此，中老年人在生活中需要仔细留意自己身体的一些细微变化，早期识别骨质疏松的信号而进行有效防范。
骨质疏松的早期信号包括以下几点：
1、腰背疼痛：疼痛多发生在脊柱沿线并向两侧腰背放射，站立时间过长症状可加重，而坐位或卧位时症状减轻，这个症状在骨质疏松患者中占到2/3以上。
2、小腿“抽筋”：但这个症状并不是持续存在，往往是间断的发作。小腿“抽筋”之所以会间断出现，主要是老年人年龄增长，血中激素水平下降、钙和维生素D缺乏、胃肠道和肾脏对钙的调节出现紊乱，造成骨钙大量丢失，血钙降低，出现肌肉痉挛的症状。
3、身高进行性缩短或驼背：骨质疏松的患者，身高会有进行性的缩短，当发现老年人的身高变得越来越矮时，要考虑有骨质疏松的可能。
早期或者程度轻微的骨质疏松患者，可以通过饮食调整，加强一些高钙饮食,增加牛奶、肉类、大豆的摄入，充分地补充钙质,适量增加运动,多晒晒太阳,可有效治疗骨质疏松；
但有些骨质疏松患者,尤其绝经后的老年女性,骨质疏松程度会相对严重,如果骨密度检测t值在-3以下,就需要医生安排规范治疗，药物补充足够钙剂，补充维生素D和进行药物治疗，配合以上饮食和运动方法，一般会达到较好效果。