炎热的夏天，中暑其实咱们并不陌生，尤其像今年的高温天气下，咱们尤其要重视，很多孩子在太阳底下玩的时候要更加小心了，作为家长朋友们要特别关注。
针对中暑，专业解释是，指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
关于中暑的原因，医学专家分析如下：
1.外界因素。长期在高温（气温高于35℃）或在湿度较高和通风不良的环境下从事重体力劳动可发生中暑。在高温作业、农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大气温度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增高也易诱发中暑。
2.自身因素。年老体弱、营养不良、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、穿紧身不透风衣裤、饮酒等，是中暑常见的诱因。
关于中暑的表现，医学专家介绍如下：
1.轻者。又称先兆中暑，表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐心悸、脸色干红或苍白注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。
2.重者。热痉挛、热衰竭和热射病。
热射病是一种致命性疾病，分为两种类型劳力性和非劳力性。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多（如炎热天气中长距离跑步者），它可以迅速发生。非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少（如在热浪袭击期间，生活环境中没有空调的老年人），它可以在数天之内发生。其征象为∶高热（直肠温度≥41℃）、皮肤干燥（早期可以湿润）、意识模糊、惊厥，甚至无反应、周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解急性肾衰竭、肝衰竭、DIC（弥散性血管内凝血）或多器官功能衰竭，病死率较高。
了解了中暑的原因和表现，那究竟如何预防呢？大家仔细了解下，有备无患：
1.多饮水、保障充足睡眠。
2.避免长时间室外劳作，室外劳作应该穿长袖，避免赤裸上身。
3.室内通风，避免门窗长时间紧闭。
4.每隔2小时用凉水冲手、洗脸。
5.增强抵抗力、调节情绪、注意休息。
如果发生了中暑，大家一定要学会以下中暑急救的方法，这是小编跟着非常专业的医学专家哪里学习到的应急措施，非常有用，大家可以学习收藏起来：
1、停止一切活动，并在凉爽、通风的环境里休息；
2、脱去多余的或者紧身的衣服；
3、物理降温（用湿凉的毛巾放在患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处）；
4、严重者肌肉会因热射病不自主地抽搐，发生这种情况时不要在病人的嘴里放任何东西，不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物垫在病人身下，如果发生呕吐，请将患者的头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸；
5、无论症状轻重必须及时就医。
不要觉得中暑离我们很远，我们身边发生太多的例子。也不要以为中暑不会有什么严重的后果，每年因为中暑而引起热射病导致死亡的案例真的很多，预防中暑和早期对中暑的处理是相当关键。
最后，除了咱们大人要预防中暑，作为家长，也一定要随时关注孩子夏天状态，尽量不要让孩子在高温太阳底下玩耍，避免发生中暑。