参考消息网8月19日报道 最近社交网络上讨论了一波“四天工作制”，引发了很多上班族的向往。双休日变三休日，幸福感一定up up up（涨、涨、涨）！
但是，澳大利亚《对话》网站一篇文章给出了“四天工作制行不通的五个理由”，其中一条就是“关于它让人们更快乐的真相”。文章说，这么想的人忽略了“享乐跑步机”（hedonic treadmill）理论——这种理论认为，永远持续的额外幸福是海市蜃楼（permanent extra happiness is a mirage）。四天工作制可能会让人们开心6个月，但随着时间推移，一切归于平淡，人们的幸福感又会回到原来的水平。
还记得你上次特别想买一款梦幻车型或者想换一份特别理想的工作吗？然而，当一切成真时，人们往往发现由此带来的“加倍快乐”并没有那么持久，也没有那么强烈。随后我们又会去追求新的愿望。这就是享乐跑步机理论——我们一直为更幸福而努力，但其实一直在原地踏步，周而复始。
维基百科解释说，“享乐跑步机”也被称为“享乐适应”，最早是在1971年一篇题为《享乐相对主义与美好社会规划》的文章中提出来的。文章作者解释了一种趋势，即不管发生什么积极或消极的外部事件，人们都会很快回到一个相对稳定的幸福基线水平（baseline level of happiness）。
也就是说，虽然不断有重大事件影响我们，但我们的情绪却会不断回归平静（equilibrium）。只有这样，我们才能回到“享乐跑步机”上，继续追求其他目标、希望和愿望。
话说回来，人们还是希望额外的幸福感能尽可能持久一些。如何做到这一点呢？健康热线网站一篇文章的理论或许能带来启示：幸福感分为两种：一种是享乐主义（hedonism）的幸福，也就是当我们做喜欢的事情时立刻感受到的开心。
另一种，文章称之为“eudaimonia”。这是一个古希腊词汇，直译为“良好精神状态”，有时也被简单译作“幸福”。文章描述称，eudaimonia是我们在从事有意义的活动时所感受到的成就感（fulfillment）。
有研究人员发现，与“享乐幸福”（hedonic happiness）相比，“成就感幸福”（eudaimonic happiness）的衰减会更慢。
比如，当我们的行动是为了帮助他人、为了个人成长或树立人生目标时，我们所体验到的幸福就不太容易受到享乐跑步机效应的影响。（朱丽）