减肥说难不难，只要坚持锻炼，控制好饮食，基本都可以瘦下来一点，说容易也不容易，很多人天天都在减肥，但体重就是不见动静。减肥似乎是一个毕生课题，而我们在减肥路上到处碰壁，制定了严苛的饮食计划、瘦身计划，一份比一份详细，最终却都难以执行。对于吃货和懒人来说，实在太折磨了！所以说即使管住嘴、迈开腿是人人都知道的方法，能成功做到的也是寥寥无几。
你知道吗？减肥必须坚持90~180天！因为人体内的脂肪细胞是有记忆的，期限就是90~180天，所以你想减肥成功，就必须要坚持直到度过脂肪记忆期。你有没有发现在减肥期间，即使你每天都吃的极少也很难瘦下去，可是一旦多吃了一点点，脂肪就会立刻反弹长出来，这是因为身体会在脂肪细胞急速下降的时候，启动保护脂肪流失的系统。想要解决这个问题你就需要坚持90~180天，把脂肪记忆全部彻底换成你想要的样子！但是呢，作为吃货和懒人，坚持节食和运动简直就是天方夜谭。
另外减肥最忌讳的就是反复减肥，其实真正健康的减肥是重塑身体内部环境的一个过程，调理的过程可以缓慢持续的进行，切忌三天打鱼两天晒网。如果你总是减几天就暴饮暴食，这样做百分之百会反弹，毕竟减肥期间脂肪细胞状态本身就不稳定。其实很多肥胖的人身体内部环境都是有问题的，这个也是减肥的关键，除了可以平时注意保持健康的生活习惯外，还可以尝试通过疏通经络，穴位刺激，使体内各脏腑器官的生理功能得到恢复。
穴位埋线，不需要大量的运动和节食就能帮你轻松享瘦！穴位埋线减肥，埋线所采用的是靓紫丝线PDO,PGA，或迪棕糸，胶佰纯胶原蛋白线，都是可吸收的线体，通过特殊的针具智象埋线针埋入人体内，刚开始的时候线体会留在人体内，但是经过十多天甚至个把月，线体会慢慢的被我们人体吸收，不会对我们身体产生危害。并且都是使用无菌的一次性针具的，这样卫生方面更让人放心且安全。另外穴位埋线是根据不同人的不同体质分疗程治疗的，对于穴位的选择也是根据肥胖者的身体状况进行调整的，这样才能解决肥胖的根本问题。
1、中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。中脘乃胃之募穴，八会穴之腑会，具有调节胃肠功能、促进胃肠蠕动、增加胃液分泌的作用，是减肥要穴。有研究表明，刺激中脘致患者出现顶胀感可有效抑制食欲，发挥健脾缩胃的作用。
2、天枢穴
位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。属足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴。《千金方》：“天枢，主冬月重感于寒则泄，当脐痛，肠胃间游气切痛。”功能主治：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证。现代研究，实验证明针刺天枢穴，对肠功能有调理作用，有效改善腹型肥胖患者腹胀、便秘等，促进宿便排出。
3、大横穴
在腹中部，距脐中4寸。属足太阴脾经。足太阴、阴维之会。主治泄泻，便秘，腹痛等病症。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。
4、带脉
在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。属于足少阳胆经，功效健脾利湿，调经止带。杨玄操《难经》注说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”指约束纵行诸经脉，促进腰腹部气机运行。带脉“总束诸脉”，健运腰腹。对于腹型肥胖患者疗效明显。
5、足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。是“足阳明胃经”的主要穴位之一。.《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”由此可见足三里可使腹型肥胖患者多饮多食、消谷善饥得到一定改善。
为了让我们的埋线减肥效果最优化，以下埋线的注意事项，千万不要忽视！
01、术前做好清洁 术后保持好习惯
埋线本身不是完全无创的治疗方式，所以为了防止受到感染，埋线后24小时内要避免埋线的部位接触到水，因此埋线前洗头洗澡就格外的重要了。另外饮食方面辛辣刺激性的食物尽量避免，暴饮暴食更是不可取的，保持良好的饮食习惯，不仅有助于减肥，对身体健康也是有好处的。
02、选择专业人员
专业、正规的人员是穴位埋线的一个大前提，同时埋线对于操作人员的专业性要求非常之高，实操和理论缺一不可，埋线不仅仅是将线体埋入体内就可以的，不同肥胖者的肥胖原因不会完全相同，那么所对应的穴位也就存在了区别，进针的深浅度也很重要，动脉部位要避开，所以操作者需要熟悉人体解剖和中医穴位的分布、组合。
03、整理过往病史
虽然穴位埋线的效果好、没什么副作用，但，并不是所有人都可以进行穴位埋线的，
以下人群并不适用：
①过敏体质、瘢痕体质；
②妊娠期、哺乳期、月经期女性；
③有重大心、肝、脑、肾等脏器疾病；
④凝血功能障碍。
所以在埋线前要将我们以前的病史及体质告知医师人员，这样医生才能准确且有效的指定埋线方案，同时也确保了减肥过程中的安全。
04、女性避开月经期
女性经期是个较为特殊的日子，很多临床治疗都会避开这些天。穴位埋线也不例外，经期埋线会削弱减肥的效果，也可能会对女性的自我调节造成影响，导致下一次经期不准时或者月经过多的情况。
05、做好心里准备并长期坚持
所有健康的减肥方式都是一个循序渐进的过程，埋线减肥不是刚将线体埋入就能让你立刻拥有小蛮腰、大长腿的，请一定要做好长期坚持的心理准备，相信穴位埋线必定会帮你获得你想要的瘦身成果。
穴位埋线减肥不但可以减轻体重，还可以使机体恢复健康，是一种值得推广的减肥方法。穴位埋线减掉的是人体的脂肪，而不是水分，并能保证减肥过程中，人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。轻松享“瘦”人生！