血液在血管里流动，就像水在河道里流淌。 河道淤泥多了容易造成河道狭窄继而堵塞，而血栓就如同血管中的“淤泥”，流动中堆积越来越多，聚集到一定程度就会导致血管闭塞； 通俗来说，血栓堵在心脏部位会诱发心梗； 堵在脑血管易诱发脑梗，堵在肺部就是肺栓塞。
临床上常见的静脉血栓栓塞性疾病，一般是于下肢或骨盆的深静脉血栓，多见于下肢静脉曲张、长期卧床、长时间坐经济舱旅行、骨科手术等因血流缓慢、高凝状态形成血栓，一旦脱落后随血液循环进入肺动脉及其分支。
肺动脉栓塞的典型表现为气促、胸痛和咯血“三联征”，但很多时候表现为晕厥、心悸等不典型的表现，容易发生误诊和漏诊。一旦发生肺栓塞，往往非常凶险，留给医生抢救的时间十分有限，严重者可在1-2个小时内死亡，且经过危险期过后的患者中依然存在致死性肺栓塞的复发风险。
久坐1小时血栓形成风险增加10%
深静脉血栓形成可以发生在任何年龄的任何人身上，并非老年人的“专利”。 据数据统计显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%； 坐90多分钟，便会使膝关节血液循环降低50%。 如静卧、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。
对于血栓的危害，除了急性期导致生命危险外，大部分患者在静脉血栓形成后1-2年内逐步出现活动后肢体疼痛、肿胀、水肿、皮肤色素沉着等表现，这一比例可高达50%，其中5%-10%的患者最终出现静脉性溃疡，严重影响生活质量。
不过对于大多数人来说，静脉血栓是可以被预防的。专家提醒，积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。
掌握要点预防血栓诱发心脑血管病
血栓是导致心血管疾病如心肌梗死、脑卒中的重要原因，据专家介绍，动脉粥样硬化、动脉血管畸形、血管炎、血管腔内狭窄等疾病容易加速血栓形成。 此类疾病高发人群集中于老年群体，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，身材超重，有抽烟喝酒等不良生活习惯的老年人。
专家提醒大家做好二级预防。
首先，一级预防要控制高血压、高血脂等基础疾病，控制血栓形成的危险因素，改变生活习惯，戒烟限酒，规律作息，适时适度锻炼，强身健体，预防血栓形成。
二级预防中患者应该做到遵医嘱，按时口服保护血管的药物，同时不随意停用降脂药、降压药，控制好血压血脂水平； 避免情绪上的大起大落； 每年定期体检，如有不适应尽快就医，按时门诊复查，避免发生意外。