不知道从什么时候开始，这届年轻人已经不再追求“仪式感”了，打开社交网站，人人都在说“生活需要松弛感”。最近夸一个人，也得说他有“松弛感”，这“松弛感”究竟是个什么感？，又从何而来？
蔡健雅有一首歌叫做《别找我麻烦》，描述了一个人“乌云罩顶”的倒霉一天：绕路绕到飞机场、咖啡倒在白衬衫、下了大雨没带伞……光看歌词全程血压升高，但歌手用清新灵动的嗓音随性一唱，又让人觉得有种洒脱的律动。用现在的网络热词来说，就是“松弛感”。
“松弛感”为何会在网上走红？起因是一位博主的一则观察：一家人出门旅游，当行李因疏漏被退回，其他家庭成员只带着身份证踏上旅程。
但意外的是，当事人没有一个陷入暴怒，没有人生气、指责，甚至还能轻松讨论落地后该买点儿啥，全程气氛都非常松弛。
“原来世界上真有这么松弛的家庭关系”的感慨，引发了很多网友对原生家庭的吐槽：大多数人的家庭没有所谓松弛感，在家只要犯错，后果基本是一顿暴风骤雨的训斥，或者被引经据典地教育不停，甚至隔几天还会再翻一次旧账。
在疫情反复不定、日常琐事匆忙的当下，我们在焦虑中辛苦生活。“松弛感”的表达切中了当下人们的生活情绪：如果用尽全力也无力掌控，索性就放手而行。
在家庭关系、恋爱关系中，“松弛感”则体现为面对突发状况时的包容和理解，营造出舒适的双边关系。对个人来说，“松弛感”也是一种生活节奏和状态的松弛。
不拧巴，不争执，不咄咄逼人，慢慢成长，不让繁杂琐事消耗自己。
足够的“松弛感”需要足够的资源支撑。当你有选择，有余地时，才会有“松弛”的空间，正如有头脑、有眼界的人，才不会在面对问题的时候一惊一乍乱了手脚，自然拿得起放得下。
知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？”
下面的高赞回答是：“想太多” 。
其实，所有的烦恼，皆因想太多。
林清玄曾说：
“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。
我们却总是习惯于，担忧还未到来之事，把自己困于负面情绪，难以抽离。
古语云：“烦恼本无根，不捡自然无。”
人生本就没有烦恼，是我们想得太多，烦恼反倒自动找上门。
漫漫人生路，放松思想，善忘寡思，才能轻装上阵。
毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。
真正拖垮一个人的，从来不是挫折磨难，而是情绪上的紧绷畏惧。
很多事情总是搁在心头，让我们提心吊胆。明明没有事，却一天到晚都在恐惧。
《论语》说：“勇者不惧。”
对于我们无能为力的事情，比如生老病死，除了接受，还能怎么样。
我们要学会克服内心的恐惧，安心过好眼下的生活，平静坦然度余生。
《黄帝内经》认为，养生的核心在于养心。
人生一世，学会宠辱不惊，看淡名利得失，一切顺其自然，那么我们的内心自有一份笃定，心中自有一份安然。
宋代的苏轼，在人生最得意的时候，忽然遭受诬陷，蒙冤入狱，后来被贬黄州，惠州，甚至更荒凉的海南岛。
但他能放下官场名利，不计得失，随遇而安，和无法改变的现实和解。
命运让他上朝堂，他就匡君辅国，大济苍生。命运把他放逐到荒岛，他就垦荒种地，寄情山水，自得其乐。
莫言说：“生是偶然，死是必然。尽其当然，顺其自然。”
对于名利或者其他诱人的东西，得到不狂喜，失去不惋惜，来去随缘，顺其自然，我们就能活得自在而踏实。
你是否面临过这样的状态：
遇到突发情况就束手无策，怨天尤人，生怕做错事；
哪怕已经很累，还是不敢停下，各种焦虑涌上心头；
心里总是害怕比不上别人，稍稍落后，就变得惴惴不安……
其实现实生活中像这样的人不在少数，大多数时候，我们总以为自己身处战场。
工作，家庭，孩子，都要做到完美无瑕，否则就会迎来灭顶之灾。
可相比战胜其它的人和事，战胜自己才是一种成长。与自己和解，保持松弛感，才是最顶尖的养生。
人到中年，接纳自己还不能做到，欣赏自己已经做到的，请相信，当你走过这个历程之后，终究可以活出自己，绽放自己。