冬季天气干燥，稍有不慎就会咽喉不适频繁咳嗽。这个时候，我们可以多吃一些润肺的食物，来缓解冬燥的困境。中医认为梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此作为古人推崇的”百果之宗”的梨就成了大多人的首选。
冬季吃梨有诸多好处，下面一枝笔莱阳梨汁小编就给大家分享一下梨的养生价值与营养功效。
1. 润肺止咳。梨中含有的多糖体，可以祛痰止咳、对咽喉有保护作用。经常吃梨可以缓解咽喉不适的感觉，达到润肺清咳的效果。
2. 预防感冒。冬季昼夜温差大，容易诱发感冒。梨中含有大量的果糖，可以给人体补充能量，降低感冒的几率。研究表明，多吃梨的人感冒几率远远低于不吃或少吃梨的人，因此科学家和医师把梨称为”全方位的健康水果”。
3. 清热降噪
冬季气候过于干燥，会加速人体水分的蒸发。梨中水分丰富，丰富的维生素可以美白肌肤，让面色红润，从而避免因冬燥肌肤变得干燥粗糙。
梨的好处多多，那么怎么吃梨更健康呢？
一般来说大家更喜欢鲜榨梨汁，这样做能极大程度保留梨的口感与效果。据记载，莱阳梨以其独特的清香脆甜和药食两用的特性闻名于世。是中国著名的药食两用特产，时至今日以莱阳梨为主原料的药号就有二十多个。
一枝笔小编提示您，在燥邪来袭的冬季，正是吃梨的好时候，大家快试试吧。