我是「Astaway鲑途」致力于虾青素领域的开创者，定义健康营养生活新方式，助力元气满满每一天。
打工人劳神劳力，尤其是周一工作日，不来补充点营养，真的没法干下去啊！
而虾青素作为一种不错的营养补充来源，越来越多的人开始吃虾青素，但千万不要盲目跟风，并不是什么人都适合摄入虾青素。
抗衰抗氧：虾青素是已知的天然抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞健康、减少衰老细胞堆积，从而达到抗衰老的效果
呵护视力：雨生红球藻的萃取物可以跨越视网膜屏障，修复眼睛受氧化物质影响的部位，保护眼睛健康，缓解视觉疲劳
增强免疫力：雨生红球藻的虾青素能够促进新陈代谢，缓解肌肉酸痛感，帮助恢复过度疲劳
但千万不要盲目跟风，并不是什么人都适合摄入虾青素！究竟虾青素的作用和危害有哪些？这2种人群可能不适宜吃虾青素：
尿酸高：虾类、蟹类和三文鱼中的虾青素含有大量嘌呤，在体内会分解为尿酸，因此过多摄入虾青素，可能会导致尿酸浓度升高。
过敏：虾青素可以通过海鲜类摄取，但是海鲜中含有大量异质蛋白质，对于过敏人士来说不友好，容易皮肤发红发痒。
总结虾青素的作用和危害有哪些？虾青素不适合尿酸高和过敏人群所摄入，但如果是雨生红球藻提取的虾青素。
因为雨生红球藻提取的虾青素，它不是海鲜所以过敏人士也可酌情食用，其次几乎不含嘌呤不担心尿酸，在抗氧抗老、提高免疫力、呵护视力等多方面上具有不错的功效和作用。
我是「Astaway鲑途」致力于虾青素领域的开创者，科普各种健康小学问，助力元气满满每一天。