后背搓出“泥”才算洗干净？

最近大家有没有看到搓澡把自己搓反光了的帖子。

不仅能抛光，还能解放黑膝盖，黑关节。

该说不说，这效果，谁看了不想搓一顿。

搓澡真的可以脱胎换骨给皮肤抛光吗？

搓出泥了才算洗干净？

我们很多人搓澡的意义就是看到身上有“泥”一样的东西，认为错出“泥”了才算是真的洗白白了。

那搓出来的“泥”究竟是什么呢？

在解决这个疑问之前，我们得先了解一下皮肤的结构和功能。

一般来说，我们把皮肤分为表皮、真皮、皮下组织。

而表皮从外到内又分为皮屑、角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层。

角质层是皮肤最外层，主要的成分是软性角质蛋白，与外界的环境直接接触，能够帮助皮肤抵御外在危害入侵，也能够防止皮肤脱水，是我们机体第一层保护屏障。

我们搓掉的“泥”其实就是角质层的最外层，也就是“皮屑”，或者说是快要脱落的角质细胞。

emm，我们也说了，皮屑是皮肤的保护组织，so，如果我们经常使用搓澡巾搓澡，坚决要搓出“泥”来，对皮肤而言其实是一种机械性损伤。

很可能破坏这层保护膜，让皮肤变得敏感脆弱。

再说了，南方没有体验过“帝王搓”的朋友，难道就不干净了吗？

皮肤本身就有新陈代谢的功能，角质层也有自己的周期性。

一般而言皮肤的更新周期为28天。死亡的角质细胞会自动脱落，不需要刻意去角质。

但随着年龄增长，角质层的代谢周期会变长。熬夜、压力大、饮食不健康、还有不爱清洁，这些因素都可能让我们的角质层堆积而减缓代谢。

那是否意味着，年龄大了，就需要辅助角质层代谢（搓澡）了呢？

no。

老年人的皮脂腺已进入萎缩期。洗澡太勤、用力搓澡反而会把好不容易分泌出来的油脂洗去。皮肤就失去了这层天然保护膜，难上加难了。

小搓怡情，大搓伤身

说了那么多，真的是要制止大家搓澡吗？

其实也不是啦。

如果你的洗澡周期比较长，搓搓澡还是可以的；或者说，每天冲一冲，打打沐浴露，然后两周一搓，也是没问题的。

尤其是我们东北的朋友，可能对搓澡有自己的坚持，不仅得搓白白，还得整活。

只要不过度，都是可以的。

过度的话，就像我们之前说的，会对皮肤的角质层造成破坏，轻一点会让皮肤瘙痒、干燥，重一点甚至会引起皮肤病。

尤其是搓澡导致的过度摩擦，会引起摩擦性黑变病。

摩擦性黑变病，顾名思义，就是受摩擦的部位会变黑。

和久坐屁股蛋子会变黑的道理一样，很多部位遇到摩擦等刺激都会变黑。

病因吗，专业点说就是：长期反复机械性的刺激局部皮肤，日久损伤表皮，刺激了基底层黑素细胞，从而导致网状色素沉着性损害。

简单来说就是搓澡搓太狠了，从洗白白变成洗黑黑。

最早出现在另一个搓澡大国伊拉克，他们用一种叫Lifa的东西搓澡（长得和搓澡巾还怪像），搓的严重的部位出现了黑色素沉积，所以摩擦性黑变病也叫“Lifa病”。

比起男性，摩擦性黑变病更多发病于年轻消瘦的女性（因为皮下脂肪稀少，皮肤薄）。

或是遗传。

《家族性摩擦性黑变病家系分析及突变位点检测》

对已发病者，这种摩擦变黑短期内难以完全恢复，只有减轻的可能。

不过好在预防足够最简单→不要搓澡搓的太厉害。

除了控制搓澡力度，平时也可以对经常摩擦的部位进行遮挡，以防止发病，磨砂膏啥的也不要用太勤。

最后再插一句，怎样判断搓澡是不是搓过度了?

其实很简单，如果洗后搓皮肤能听见吱吱的声音，皮肤干而脆，就说明搓洗过度了。

建议赶紧涂上身体乳来补充油脂。

搓澡可以搓掉鸡皮肤？

还有一种邪门的方法“搓澡可以减轻毛周角化，去除鸡皮肤？”

大人查了查，确实可以。

毛周角化的主要表现是：毛囊内有一个小的角质栓或角化性丘疹。

堵塞的角质栓确实可以通过搓澡搓出来，但治标不治本。

毛周角化不仅和角质栓有关，还和皮肤状态有关。皮肤越干燥，毛周角化就越严重。

因为当皮肤干燥时，就会自行启动保护措施，用来锁住仅剩的水分。

如何保住水分呢？多角化一点。角化越严重，水分就越不易流失。

所以反过来说，如果在角化部位，多使用一些保湿的身体乳，那么毛周角化就会减轻。

所以保湿，才是缓解毛周角化的重要方式。

这也正是搓澡为什么治标不治本的原因。

磨砂膏也是同样的道理。如果想要真正缓解毛周角化，一方面使用A酸、A醇、果酸等焕肤产品；另一方面对皮肤进行保湿，才能比较好的缓解。

当然毛周角化其实是基因问题，缓解不难，根治却不容易。

今天的“搓澡经”就说到这里啦~大人也是才知道，搓澡不仅有“北派”，还有“南派”，如果南方的朋友有兴趣，可以去扬州体验一下非遗搓澡。

搓澡虽好，可不要贪多哦~