色温是我们日常可能不太了解，但却经常在各种灯具上看到的名词，特别是对于护眼台灯来说，它在护眼效果上起着非常重要的作用，那么色温到底是什么意思呢？它对护眼有什么用呢？
Ⅰ、什么是色温？
色温，顾名思义就是指颜色温度，根据物理学相关的理论，光线从黑到白中所经历的红橙黄绿青蓝紫等各种颜色变化，都可以用温度来表示，单位是开尔文（K）。所以像3900K、4000K、4100K等各种温度都可以用来表示灯光不同的颜色变化，而温度从0K到上万K的增加过程中，也对应着光线颜色从黑到红、橙黄，再到蓝白的一个转变，色温变化幅度越小，光线颜色变化越细腻。
Ⅱ、色温对于护眼的作用
色温表示不同的灯光颜色时，也对应着色调的冷暖变化，高色温往往意味着冷色调，根据相关研究表明，色温过高，冷色调会刺激人眼使大脑高度集中注意力，有利于办公学习等各种活动，但过度地刺激紧绷也会加重眼睛的负担，近视率大大增加，所以高色温不适合长期使用。而低色温的光线颜色昏黄朦胧，对于调节环境氛围很有效，但显然也不适合日常的长时间使用。所以对于日常生活中大家能接受的色温光线，眼科医生都推荐大概为4000K左右的中性色温为最佳，灯光温和舒适，护眼效果好，适合长时间使用。
Ⅲ、一些色温舒适、护眼能力强的台灯推荐
No.1南卡护眼台灯L1
护眼体验：5星
南卡L1护眼灯是目前市场上最受欢迎的护眼台灯，由于超高的性价比和天花板级别的护眼效果，深受大量家长孩子的喜爱，有业内最专业的“医用级”护眼效果，因此众多眼科专家医生也都极力推荐。
南卡L1护眼灯色温当然是最舒适的4000K，此外还有Rg0防蓝光、无频闪和眩光、无重影等免伤害效果，全方位的防护能力让孩子使用安心、家长放心！远超国AA的照明光线，亮度充足而又不刺眼，配合天花板级别的Ra98显色能力，孩子做什么都感觉光线均匀舒适、色彩丰富真实，护眼体验一流的棒！
L1护眼灯极致的性价比，当然也得益于媲美“千元级”的护眼效果，除了前面提到的全方位防护能力和顶级舒适光线，也自研开发有纳米级导光技术、多重漫反射和侧发光技术、PE智能感应调光技术等科技加持，台灯随环境变化智能调整最舒适的光线，温暖柔和，实时地护眼，智能体验非常棒！
No.2雷士 紫芯台灯
护眼体验：4星
雷士紫芯台灯外观色彩为黑色，灯身设计比较粗大厚重，略显笨重感。光照体验上，有AI智能感应自动调光功能，可自动调节亮度，也支持定时提醒，模拟上课时间，孩子使用很方便。照度满足国AA级标准、Ra98显色，光线明亮均匀、色彩表现力好，满足AAA级健康照明认证，3900K色温，支持Rg0豁免级防蓝光，有家长管理模式，防止孩子过度用眼伤眼，比较遗憾的是过重的灯身可能移动不太方便，容易伤到孩子。
No.3飞利浦 轩湃台灯
护眼体验：3星
飞利浦轩湃台灯照度满足国家标准AA级，发光面有微棱镜阵列排列设计，光线比较均匀，支持40分钟定时提醒，模拟孩子的课堂读写模式。支持一键调节照明亮度，设置书写和阅读模式、电脑模式，有夜灯功能，支持Rg0防蓝光，显色指数为Ra90，高质量护眼灯入门标准，4000K色温，能防可视频闪，可触控线性调光，除了10W的功率偏下，亮度不太充足，其他都还好。
No.4小米 米家台灯Pro
护眼体验：3星
小米 米家台灯Pro支持全桌面立体光照，显色指数达到Ra90，虽然不及高质量护眼灯，色彩真实度比一般台灯出色，支持连接米家APP，可远程控制和语音控制台灯，色温为2500k到4800k之间，四段式灯身，三轴灵活调节，也可通过小爱同学或苹果homekit语音控制台灯。照度为国A级，还是显得有些不足，其他的通过按键单击开关灯、旋转可调节亮度、按住＋旋转可调节色温还不错。