台灯是现在越来越多的家庭开始使用的家居产品了，不仅可以营造舒适的环境氛围，放在卧室里面很合适，而且光线也很柔和、舒适，晚上看书、做作业、工作、学习等也都可以很好的保护眼睛，那么护眼台灯到底该怎么选呢？
可以从基本照明需求、安全性、舒适性、便捷性等各方面去考虑。照明需求上讲求光线明亮，照明范围广，同时也还有不刺眼，所以得照度和均匀度都同时达标才行，这里有国家标准AA级和A级做参考，认准最好的国AA就行。
一、光线安全性和舒适性方面，一个是防蓝光、防频闪、防眩光等防护效果方面要有，尤其是防蓝光有相关的检测标准，达到Rg0豁免级是最好的。还有一个就是护眼科技，通过各种技术提高光线的均匀度和柔和度，使光线更加舒适，护眼效果自然就越强。
二、便捷性方面，比如智能调光功能，可以智能感应环境光变化，自动调整最舒适的光线，解放双手。如果觉得手动控制比较好，也可以滑动、或者按键、或者手势感应调光，都很不错。其他的定时提醒、延时关灯、助眠夜灯等等都非常便捷实用，都是加分项。
下面安利一些不错的护眼灯
Top1：南卡护眼台灯L1
参考价：￥399
护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐
南卡是一个以“专业”、“工匠精神”而出名的国产品牌，护眼灯L1一经推出就快速获得市场的认可，大量的家长和孩子们疯狂追捧，几个月多次卖断货，这也正是得益于其“医用级”的专业护眼水平和极致的“性价比”。
照明需求方面，南卡L1护眼灯182cm²的超大发光面上，镶嵌大量的高质量侧发光灯珠，所以照度和均匀度都远超国AA级，非常明亮、舒适，轻松覆盖2米的大桌面，配合纳米级点散式导光技术，光线无限折射，多重漫反射技术出光，所以光线丝毫不刺眼，是天花板级别的舒适体验。
安全性和舒适性方面，南卡L1显色指数为Ra98，色彩真实度一骑绝尘，看什么东西都不会有丝毫色差，非常舒适。4000K色温模拟太阳晨光，健康护眼，并且光线Rg0无蓝光危害，也没有频闪、眩光、重影等伤害侵扰，安全有保证！此外，智能感应调光、定时提醒、延时关灯、助眠夜灯、手势感应调光等功能应有尽有，非常便捷。
Top2：明基WiT台灯
参考价：￥1899
护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐
明基WiT台灯支持智能调光，可一键开启，内置光传感器，可感应周围环境变化，自动调节亮度，红外线传感器也可感应入座，自动亮灯。光线特性方面，照度和均匀度满足国AA级，显色为Ra95以上，支持Rg0防蓝光、防频闪，led驱动IC控制防止频闪伤害，通过灯头按钮可11段的色温和亮度调节，半圆透镜遮光罩设计也能防眩光，除了上千元的价格稍贵，其他都不错。
Top3：飞利浦A5台灯
参考价：￥2099
护眼指数：⭐⭐⭐⭐
飞利浦A5台灯支持自动感应调光，通过内置的传感器，不要双手自动调节亮度，使用方便。发光头为长矩形设计，发光面可上下双面投光，3d立体出光，发光源也隐藏在发光头里面，一定程度避免眩光伤害。该台灯显色指数满足Ra95，色彩表现比较真实，照度也满足国AA级，光线明亮均匀，可Rg0防蓝光、防频闪，支持40分钟定时提醒，售价接近两千元，品牌溢价比较严重，性价比不是很高。
Top4：雷士 银河台灯
参考价：￥349
护眼指数：⭐⭐⭐
雷士银河台灯光线均匀扩散，发光面有漫反射处理，也有双重发光设计，正面主照明区域光线明亮，达到国AA级效果，背面发光也可提高环境光亮度，减少用眼压力，保护眼睛。防护方面，有Rg0豁免级防蓝光效果，也能防可视频闪。支持Ra98显色照明，色彩比较真实，支持手动调节和感光调节亮度，可设置45分钟定时提醒和60秒延时关灯，除了光线颜色偏白稍微刺眼，其他都还好。