男性和女性一样在生育任务中承担着一半的责任，作为提供生育“种子”——精子的一方，精子的健康与否关系到生育的成功。那怎么才能知道精子质量好不好呢？
1、精液量
正常情况下，男性的精液量在2～6ml为正常值。少于2ml为精液量过少，不利于精子进入女性宫颈口;多于7ml为精液量过多，不仅精子的密度降低，而且易从女性生殖道流出而影响受孕。所以，精液量过多或过少，都不利于生育。
2、颜色
正常精液的颜色是灰白色或略带黄色，若有褐色、粉色或者红色则多考虑有血精的情况;若是乳白色或者黄绿色，则多考虑是炎症的问题。
3、液化时间
正常精液射出后在凝固酶的作用下是胶冻状，过15-30分钟后会逐渐液化变为液体。若超出这个时间一般考虑为精液不液化，影响精子正常进入女性生殖道。
4、精子活力
精子的活力一般分为4个等级，分别是没有活动、在原地活动、反面向前曲线游动、直线向前游动和快速直线向前游动，其中直线向前运动是非常重要的，如果大于等于32%才有可能使卵子受精时成为一种可能。否则精子会出现质量问题，使备孕失败。
5、精子形态
如果正常形态精子比例小于4%，在临床上被诊断为畸形精子症。医学上对正常形态精子进行特征分析，发现它们头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.5、顶体区占头部面积40%-70%，尾部可有弯曲，但未成角折弯等。这样的精子，受孕率比其他畸形的精子高出许多。