睡眠质量差？巧用6种食物改善睡眠，睡得香，身体棒

成年人的世界没有“容易”二字，就连睡个好觉都是一件奢侈的事。

每天晚上在床上翻来覆去，越晚越清醒，越想睡越睡不着，内心崩溃到极点。

10点上床，凌晨2点经常还没睡着，有时甚至睁眼到天亮，真恨不得一棒子敲晕自己...

隔天醒来头昏脑涨、精神差、打瞌睡...整个人昏昏沉沉，做什么都不在状态。

中国睡眠研究会发布睡眠调查报告显示，我国有超3亿人存在睡眠问题！

不仅是生活压力大的年轻人，从孩童到七八十岁的老人，都遭受着不同程度睡眠困扰。

尤其父母那辈上了年纪的，睡个好觉更是比登天还难。

稍微有点动静就惊醒，心慌还焦虑，每天5点不到就醒了，比太阳还早…

长期睡不好觉，是一种精神和肉体上的双重折磨。

情绪变得烦躁、易怒，精神状态萎靡不振、记性越来越差、疯狂掉发，面容憔悴……严重影响身体健康和生活质量！

睡眠不好这件事，想要自己调整，难！试过睡前喝牛奶，没睡着不说，起夜上厕所倒是频繁了。

药物更是非必要则不取，所谓“三分治七分养”，用食补调理的方式改善睡眠，才是长久之计。

当你又一次躺在床上翻来覆去睡不着的时候，强烈建议你试试北京同仁堂出品的这款【哈贝高酸枣仁远志胶囊】

北京同仁堂集结中医几千年智慧结晶，巧用酸枣仁、当归、远志、白芍、茯苓、栀子6大药食同源的草本食材组方，通过内在调理来改善睡眠。

道地食材提取，不含激素，不会产生依赖，适宜每日睡前服用！

虽然叫做胶囊，但这只是为了让食材营养更易于吸收而被做成的一种形式，它属于保健食品，而非药品，从内调养不伤身。

获得国家权威「蓝帽认证」，睡前2粒，改善睡眠！

为什么大家会对北京同仁堂这么认同呢？

那是因为它从清朝雍正元年便专为清宫御药房、太后、皇帝供药的，距今已经有350年的历史了。

靠着过硬的本事和“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的训诫，在300多年的风雨中，历经八代皇帝屹立不倒，成为我国非物质文化遗产，被赞誉“中华老字号”。

研发出品的产品，以“选料上乘、工艺严格、效果可靠”而享誉海内外。其中就包括这款北京同仁堂哈贝高酸枣仁远志胶囊。

产品获得国家食药监局权威认证，授予「蓝帽」标识，通过动物实验评价，睡前2粒，健康入眠！

凰家尚品特惠——北京同仁堂哈贝高酸枣仁远志胶囊 粉丝福利价：99元/瓶（60粒，一天2粒）

今日买2送1实收3瓶/198元！买3送2实收5瓶/297元，平均一天不到2块，健康改善睡眠。

睡觉是最好的养身之术，这笔账划算！

6味天然草本

纾解烦闷，改善睡眠

北京同仁堂结合传统古方，将6大药食同源草本进行组方搭配，君臣佐使，协同增效，改善睡眠。

酸枣仁，自古以来就被誉为“东方睡果”。早在1800年前，医圣张仲景就将它用于“虚劳虚烦不得眠”的症灶古方里。

可以说诸多古书中有关改善睡眠的方子，里面都离不开酸枣仁。

而从现代研究结果来看，酸枣仁里含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分，能够安抚焦躁情绪，有助于睡眠。

此外，与酸枣仁相互辅佐的另一味中药材「远志」，《神农本草经》中就记载它“补不足，除邪气，强志倍力。”能够凝心静气，帮助改善睡眠。

栀子，也是中医常用的一味中药材，泻火除烦，赶走烦闷情绪，优化睡眠质量。

除了酸枣仁和远志，还有当归、茯苓、白芍，帮助舒缓调节心神，安稳甜睡一整夜。

每一位食材都不白给

胶囊包裹，更好吸收

北京同仁堂道地取材，科学组方，这里的每一位食材都不白给。

利用精细的原材处理技术，让原材料中的活性成分充分释放，再用胶囊包裹，不易被胃酸分解，肠道更好吸收，改善睡眠！

春夏气候炎热，容易焦躁心烦，难以入眠；工作党一天忙碌下来身心俱疲…

睡前2粒草本精华，卸下精神和身体的双重负担，安然入睡。

还有不少朋友上了年纪睡眠浅，睡前2粒，睡得安稳，更不容易被打扰。

目前市场上较为权威的标志是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志，简称为“蓝帽子标志”，是我国保健食品专用标志，就像给食用的消费者戴了“安全帽”。

北京同仁堂哈贝高酸枣仁远志胶囊产品质量和效果经过“蓝帽认证”，食药监局官网可查，信息准确有效，可以安心食用！

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